336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet

4Health med Anna Sparre

Sisällön tarjoaa Anna Sparre. Anna Sparre tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

1y ago 42:13

MP3•Jakson koti

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on June 15, 2024 00:33 (18d ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Lugna och reglera nervsystemet
25 enkla verktyg. Välj de som passar dig, för att kunna reglera ditt nervsystem
Dämpar och reglerar stress och oro mm.
Saker som kroppen behöver – även den som inte känner sig stressad
Hitta din av-knapp mot stress
Att träna upp parasympatikus (lugn-och-ro) kan leda till bättre sömn, matsmältning, lymfsystem och mycket annat. För stress är verkligen grunden till ohälsa. Kanske till och med viktigare än

… läs mer

Inlägget 336: Lugna nervsystemet. 25 enkla verktyg för att minska stress och reglera nervsystemet dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

403 jaksoa

#Fitness #Hälsa #Träning #Lchf #Anna Sparre #Ibs #Sockerberoende #Paleo #Hormoner #Diabetes #Hälsa & Välbefinnande #Kost #Vetenskap #Alternativ Hälsa #Biologi #4Health #Viktigt