))
Meditation 1: The Busy Mind
Manage episode 429124879 series 3586520
Sisällön tarjoaa Rich Gilpin. Rich Gilpin tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Our first meditation! I love the practices used in this meditation. So often I feel like I have lost my center and my mind is running nonstop with a will of its own. I find all three (in five minute intervals for this effort) of these methods to be effective ways to find my center. I hope you enjoy the experience!
22 jaksoa
Jaa
