Superare il senso di colpa se senti di venir meno ai doveri quando ti dedichi a te

Dato che ci sono

Ti senti in colpa quando ti prendi del tempo per te? Senti di essere troppo esigente con te stesso, ed è una gran fatica?
Questo è un tema che mi sta molto a cuore. Io stesso ho dovuto farci a pugni, perché l'idea di "dover" essere produttivo e dare il massimo in passato è stata la mia grande croce.
Lo vedo giornalmente, perché le persone con cui lavoro si sentono in colpa quando si prendono del tempo per sé. Seppur sia tanto illogico!
Del resto, tu sai in cuor tuo che per prenderti cura degli altri al meglio devi partire date.
Ma a ragionarci è facile... è la pratica la vera sfida.
In questo video ti condivido ciò che faccio con gli allievi.
Imparerai:
- Una tecnica per meditare sulle autocritiche e trasformarle.
- Come imparare a lasciare andare.
- Come chiedere aiuto (autentico).
Questo è un pezzo delicato del mio percorso, in cui aiuto le persone sensibili a riconoscere ed esprimere il proprio valore.
Se vuoi fare questa strada insieme, candidati per la prima chiamata gratuita di 30 minuti compilando il questionario che trovi qui: https://sebastianodato.it/percorso
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