))
33| 3 steps to break the cycle of emotional eating
Manage episode 420853592 series 3545228
Sisällön tarjoaa Rachel DeSonier. Rachel DeSonier tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
When I broke up with my high-school boyfriend, the first thing I did was go home and eat a box of Girl Scout cookies🫣
Been there?
Emotional eating can really hinder fat loss, so this is a super practical episode all about how to break the cycle of eating in response to our feelings.
I hope this encourages you!
-Rachel
https://www.effectivefitnessforwomen.com/
47 jaksoa
Jaa
