Artwork

Sisällön tarjoaa Podimo. Podimo tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Haluaisitko lisää tunteja vuorokauteesi? - Antisäätäjän oppeja kiireisille

57:02
 
Jaa
 

Manage episode 360121375 series 3445564
Sisällön tarjoaa Podimo. Podimo tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Tänään Elämänkoulu käsittelee elämän arvokkainta resurssia: aikaa. Vaikka meillä on lähtökohtaisesti enemmän aikaa käytössämme kuin koskaan ennen, olemme kiireisempiä kuin koskaan ennen. Tai siltä ainakin tuntuu. Itse väitän, että kiire on usein tunne, joka aiheutuu heikoista prosesseista ja niiden aiheuttamasta sähläämisestä. Lisäksi kiirettä aiheuttavat rajojen vetämisen pelko, aikaoptimismi, tehtävien liiallinen ahnehtiminen sekä nykyihmisen päävihollinen, multitaskaus. Mitä näille vihulaisille voi tehdä? Käyn hittikirjani Antisäätäjän hengessä läpi neljä voittamatonta työkalua, joilla voit saada lisää aikaa arkeesi. Niin - on tosiaan mahdollista saada “lisää tunteja vuorokauteen”, kuten aina toivomme. Kivuliainta ajankäytön uudelleenkalibroinnissa on valintojen tekeminen. Näppärä ajankäyttäjä joutuu sanomaan lähes kaikelle ei voidakseen sanoa tärkeimmille asioille kyllä - ja sekös vasta vaikeaa onkin - kieltäytyä turhasta. *** Jos ajanhallinta kiinnostaa teemana, seuraa MAINOS: järjestän tänä keväänä kaksi avointa ajankäyttövalmennusta: 10.5. Turun Hamburger Börsissä sekä 6.6. Marski by Scandicissa. Lisätiedot valmennuksesta ja ilmoittautumisesta löydät sivuiltani annaperho.fi/antisaataja. Jos kiinnostaa Antisäätäjä vain omalle porukallesi, ota yhteyttä tuukka@annaperho.fi , niin hommataan teille oma AS-päivä tai puhe. Koska olen syntynyt säätämään, on tässäkin jaksossa vahva, omakohtainen ote. Ja paljon toivoa! Koska jos MÄ olen kyennyt saamaan ajankäyttöäni merkittävästi parempaan järjestykseen, kuka tahansa pystyy. Eli aivan varmasti myös sinä 🙂 Kuuntele elämä kivemmaksi! <3 Anna PALAUTE Jos sinulla on ystävä, jonka arvelet hyötyvän tällaisesta sisällöstä, linkkaa jakso hänellekin. Tilaa myös uutiskirjeeni annaperho.fi/uutiskirje, niin saat jokaisesta jaksosta kirjallisen koosteen sähköpostiisi. Lisäksi saat osasta jaksoja maksuttoman tehtävälehtisen, jolla jakson aiheita voi treenata IRL. Palautetta voi lähettää osoitteeseen info@annaperho.fi tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Kiitos. SOME IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä: https://www.instagram.com/annaperho/ …ja mun taloa voi seurata täällä: https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/ LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja …ja TikTokia harjoittelen nimellä (yllätyys!) @annaperho LÄHTEET / SHOWNOTES Syö sammakko - Eat that Frog TAPAHTUMAT PS. Kiinnostaako Elämänkoulu LIVE-viikonloppu täällä? Jos, niin klikkaa tästä, ja saat pian postia. PIENELLÄ PAINETTU Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin. Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta info@annaperho.fi See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
  continue reading

48 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 360121375 series 3445564
Sisällön tarjoaa Podimo. Podimo tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Tänään Elämänkoulu käsittelee elämän arvokkainta resurssia: aikaa. Vaikka meillä on lähtökohtaisesti enemmän aikaa käytössämme kuin koskaan ennen, olemme kiireisempiä kuin koskaan ennen. Tai siltä ainakin tuntuu. Itse väitän, että kiire on usein tunne, joka aiheutuu heikoista prosesseista ja niiden aiheuttamasta sähläämisestä. Lisäksi kiirettä aiheuttavat rajojen vetämisen pelko, aikaoptimismi, tehtävien liiallinen ahnehtiminen sekä nykyihmisen päävihollinen, multitaskaus. Mitä näille vihulaisille voi tehdä? Käyn hittikirjani Antisäätäjän hengessä läpi neljä voittamatonta työkalua, joilla voit saada lisää aikaa arkeesi. Niin - on tosiaan mahdollista saada “lisää tunteja vuorokauteen”, kuten aina toivomme. Kivuliainta ajankäytön uudelleenkalibroinnissa on valintojen tekeminen. Näppärä ajankäyttäjä joutuu sanomaan lähes kaikelle ei voidakseen sanoa tärkeimmille asioille kyllä - ja sekös vasta vaikeaa onkin - kieltäytyä turhasta. *** Jos ajanhallinta kiinnostaa teemana, seuraa MAINOS: järjestän tänä keväänä kaksi avointa ajankäyttövalmennusta: 10.5. Turun Hamburger Börsissä sekä 6.6. Marski by Scandicissa. Lisätiedot valmennuksesta ja ilmoittautumisesta löydät sivuiltani annaperho.fi/antisaataja. Jos kiinnostaa Antisäätäjä vain omalle porukallesi, ota yhteyttä tuukka@annaperho.fi , niin hommataan teille oma AS-päivä tai puhe. Koska olen syntynyt säätämään, on tässäkin jaksossa vahva, omakohtainen ote. Ja paljon toivoa! Koska jos MÄ olen kyennyt saamaan ajankäyttöäni merkittävästi parempaan järjestykseen, kuka tahansa pystyy. Eli aivan varmasti myös sinä 🙂 Kuuntele elämä kivemmaksi! <3 Anna PALAUTE Jos sinulla on ystävä, jonka arvelet hyötyvän tällaisesta sisällöstä, linkkaa jakso hänellekin. Tilaa myös uutiskirjeeni annaperho.fi/uutiskirje, niin saat jokaisesta jaksosta kirjallisen koosteen sähköpostiisi. Lisäksi saat osasta jaksoja maksuttoman tehtävälehtisen, jolla jakson aiheita voi treenata IRL. Palautetta voi lähettää osoitteeseen info@annaperho.fi tai Whatsapp-numeroon (050) 549 5094 (mieluiten ääniviestit!). HUOM. Kerrothan viestissä, jos sitä EI saa käyttää osana ohjelmaa! Kiitos. SOME IG on mun somen pääseinä, ja se on täällä: https://www.instagram.com/annaperho/ …ja mun taloa voi seurata täällä: https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo/ LinkedIn issä kirjoittelen silloin tällöin työelämäjuttuja …ja TikTokia harjoittelen nimellä (yllätyys!) @annaperho LÄHTEET / SHOWNOTES Syö sammakko - Eat that Frog TAPAHTUMAT PS. Kiinnostaako Elämänkoulu LIVE-viikonloppu täällä? Jos, niin klikkaa tästä, ja saat pian postia. PIENELLÄ PAINETTU Huomautus: Elämänkoulu on asiaviihdeohjelma. Ohjelmassa tai uutiskirjeissä mainitut harjoitukset ja näkökulmat eivät korvaa medikaalista hoitoa, psykologin, terapeutin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen apua. Mielenterveyden pulmissa suosittelemme hakeutumaan ammattilaisen vastaanotolle, tai esimerkiksi mieli.fi-sivustolle, josta löydät linkkejä ja keskusteluapua. Apua kannattaa aina hakea. Et ole koskaan yksin. Ja tässä tylsä mutta oleellinen pienellä painettu informaatio: Podcastin tuottaja Blonde Ambition Oy kerää podcastiin osallistuvalta yleisöltä tietoina heidän nimensä, puhelinnumeronsa, sähköpostiosoitteensa sekä henkilön podcastiin antaman kommentin. Tietojen keruu perustuu henkilön vapaaehtoiseen osallistumiseen podcastiin. Tietoja ei luovuteta ulos eikä niitä säilytetä EU:n ulkopuolella. Podcastissa voidaan käyttää henkilön suostumuksella hänen nimeään tai henkilön niin halutessa henkilön kommentit voidaan esittää anonyymisti. Omat tiedot voi tarkistaa sähköpostilla osoitteesta info@annaperho.fi See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
  continue reading

48 jaksoa

सभी एपिसोड

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas