#47 Resilienz stärken - der Schlüssel zu mehr Gelassenheit im Alltag & hormoneller Balance

ELEVATE & ALIGN - DER LIFE LOUNGE PODCAST

In dieser Folge möchte ich dir das Thema Resilienz näher bringen. Was genau ist das? Wie kannst du sie stärken? Dieser informative Beitrag ist für absolut alle empfehlenswert die oft unter Stress leiden und deren Folgen wie Schlafstörungen, hormonellen Ungleichgewichtes, depressive Verstimmungen, etc.
Vielleicht ist das das kommende Herbst-Retreat vom 08.11.-10.11.2024 eine tolle Möglichkeit einen Reset zu machen. Hier findest du alle wichtigen Informationen plus einen Time Table für das Wochenende - http://www.melaniebergerpilates.com/herbst-retrat
Wenn du gerne Bewegung in den Alltag integrieren willst die dich nicht überfordert aber effektiv ist suche hier die Klassen die zu deinem Zeitplan passen. Aktuell habe ich ein tolle Schnuppeangebot wo du 2 Monate um jeweils € 36,- pro Monat in alle Klassen schnuppern kannst. Das Angebot gilt für das Studio sowie alle Zoom- & Videoklassen. http://www.melaniebergerpilates.com
Du möchtest gerne eine Begleitung weil du hormonelle Probleme hast? Kontaktiere mich gerne [e-mail]
Hinterlasse gerne Kommentare wenn du noch Fragen hast!
See you on the Mat! xxx Melt

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