Ep 113: 10 easy, simple mental and physical habits to make life feel easier and less overwhelming
M4A•Jakson koti
Manage episode 330402249 series 3142317
Sisällön tarjoaa Ami Rankin. Ami Rankin tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
You know the saying - the smallest habits make the biggest difference? Let’s look at 10 really easy and achievable habits - both physical and mental - that you can implement this week to feel like life just runs smoother. They can help you to feel less stressed and overwhelmed which means less reactive behaviour. Plus, this weeks recommendation: The Frae Podcast, episode ‘Free Therapy with Holistic Psychologist Laura Corcoran’
…
continue reading
133 jaksoa