Artwork

Sisällön tarjoaa Ghada Odeh & Lisa Wasonga, Ghada Odeh, and Lisa Wasonga. Ghada Odeh & Lisa Wasonga, Ghada Odeh, and Lisa Wasonga tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

EP 23 - New Year, True Me

52:23
 
Jaa
 

Manage episode 461128253 series 3584385
Sisällön tarjoaa Ghada Odeh & Lisa Wasonga, Ghada Odeh, and Lisa Wasonga. Ghada Odeh & Lisa Wasonga, Ghada Odeh, and Lisa Wasonga tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Send us a text

Happy New Year Fam!
We sincerely hope you all had a wonderful entry into the new year and have continued on the growth journeys started in the last, and being loving and true to yourselves.
In fact, this is one of the main topics of this week's episode: we 100% rebuke that 'new year, new me' energy and instead discuss ways to embrace a process of growth and consistent self-betterment: bite-sizing goals and exercising grace.
We also discuss helpful thought-processes (and reprocessing, as the case may be), to help maintain consistency across fitness and personal goals when motivation just doesn't show up to the party.
Enjoy!

Follow us on Instagram:
@flexandthecity__

  continue reading

29 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 461128253 series 3584385
Sisällön tarjoaa Ghada Odeh & Lisa Wasonga, Ghada Odeh, and Lisa Wasonga. Ghada Odeh & Lisa Wasonga, Ghada Odeh, and Lisa Wasonga tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Send us a text

Happy New Year Fam!
We sincerely hope you all had a wonderful entry into the new year and have continued on the growth journeys started in the last, and being loving and true to yourselves.
In fact, this is one of the main topics of this week's episode: we 100% rebuke that 'new year, new me' energy and instead discuss ways to embrace a process of growth and consistent self-betterment: bite-sizing goals and exercising grace.
We also discuss helpful thought-processes (and reprocessing, as the case may be), to help maintain consistency across fitness and personal goals when motivation just doesn't show up to the party.
Enjoy!

Follow us on Instagram:
@flexandthecity__

  continue reading

29 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas

Kuuntele tämä ohjelma tutkiessasi
Toista