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Sisällön tarjoaa Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa. Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
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#415 Stress im Büroalltag erfolgreich meistern mit Stresscoach Sven Otte & Carsten Wölffling

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Stress im Büro, deinem Job oder Alltag? Lass uns mehr Balance & Leichtigkeit in dein Leben bringen.

Ich habe mir den Stresscoach, Entspannungstrainer & Meditationsleiter für Menschen im Bürojob Sven Otte eingeladen.

Wir geben dir wertvolle Tipps & Tricks, wie du besser mit Stress umgehen kannst!

NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:

  • Wie gehst du du mit Stress bestmöglich um?

Worüber wir sprechen:

  • Welche typischen Stressoren begegnen einem im Büro?
  • Was kannst du gegen Perfektionismus tun?
  • People Pleasing
  • Wie erkennst du frühzeitig, dass Stress ein Problem ist?
  • Strategien & Techniken gegen Stress
  • Wie lässt du die Arbeit auf Arbeit & nimmst sie nicht mit nach Hause?
  • Wie kannst du Achtsamkeit erleben, wenn du keine Zeit hast?
  • vieles mehr...

Mehr über Sven:

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💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa

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Bewerte bitte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & lass uns über die Folge in den Kommentaren bei Spotify austauschen.

Du hast Fragen, Feedback oder Podcastwünsche? Dann nimm gerne Kontakt mit mir auf!

Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten

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