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#416 Ein Nein als Ja zu dir selbst - klare Grenzen stecken. Aber wie? Mit Yvonne Oswald & Carsten Wölffling

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Nein sagen & Grenzen stecken - nicht immer das einfachste. Wie dir das gelingen kann erfährst du in dem Interview von Yvonne Oswald.

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  • Was hast du aus der Folge mitgenommen?
  • Kannst du deine Grenzen stecken? Was hilft dir dabei?

Worüber wir sprechen:

  • Was sind die langfristigen Folgen, wenn wir nicht unsere Grenzen stecken?
  • Viele Menschen haben Schwierigkeiten, "Nein" zu sagen. Woher kommt diese Schwierigkeit und welche Glaubenssätze halten uns oft davon ab, Grenzen zu setzen?
  • Wie können wir lernen, unsere eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und zu artikulieren?
  • Wie wirst du mutiger?
  • vieles mehr...

Mehr über Yvonne:

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💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa

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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten

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