So nimmst Du wirklich ab

Heißer Brei – Gesunde Ernährung einfach erklärt

Sisällön tarjoaa Sanja Middeldorf & Jan Rein, Sanja Middeldorf, and Jan Rein. Sanja Middeldorf & Jan Rein, Sanja Middeldorf, and Jan Rein tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

11M ago 12:27

MP3•Jakson koti

Alle Basics rund ums Abnehmen

In dieser Episode sprechen Jan und Sanja über immer wiederkehrende Fragen rund um das Thema Abnehmen. Es geht um folgende Fragen, Halbwahrheiten und Mythen, die ein für alle Mal geklärt werden:

Ist Brot ungesund?
Darf ich Kohelenhydrate nach 18 Uhr essen?
Wie kann ich den Stoffwechsel beschleunigen?
Wie kann ich abnehmen, ohne mich verrückt zu machen?
Wie kann ich langfristig mein Gewicht halten?

In dem Zusammenhang geht es um Stoffwechselkuren, Diätprodukte, Zucker, Kohlenhydrate, Stress und Intervallfasten.

Separate Folgen zu den Themen:

So kurbelst du deinen Stoffwechsel an (https://heisserbrei.podigee.io/68-stoffwechsel)
Wie gesund ist Intervallfasten? (ttps://heisserbrei.podigee.io/14-intervallfasten)

Wenn du eine Frage rund um Ernährung hast (z. B. Verdauung, Veganismus, Gesundheit, Unverträglichkeiten, Allergien, Essgewohnheiten, Abnehmen, Diät etc.), dann schreib uns an: heisserpodcast@gmail.com

Bis zum nächsten Mal – und abonnieren nicht vergessen :)

131 jaksoa

#Fitness #Ernährung #Sanja Middeldorf & Jan Rein #Jan Rein #Sanja Middeldorf #Gesundheit #Abnehmen #Gesunde Ernährung #Verdauung #Wissenschaft #Diät #Kalorien #Supplement