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Hab einen guten Start in den Tag mit Power Pose
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Diane Hielscher zeigt Dir jeden Morgen eine Übung, die Dich glücklich macht.
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INHALT
In dieser Folge von “Länger gut leben” lernst du, wie die Haltung deines Körpers deine Gefühle beeinflussen kann. Wir sprechen über die sogenannte “Power Pose”, die dich selbstbewusster macht und dir hilft, stark in den Tag zu starten. Alles, was du dafür brauchst, ist dein eigener Körper – und vielleicht ein Spiegel.
Was dich in dieser Folge erwartet:
- Power Pose: Eine einfache Übung, die dir zeigt, wie du mit deiner Körperhaltung dein Selbstbewusstsein stärken kannst.
- Hintergrundwissen zur Forschung: Erfahre, was Studien über die Wirkung der Power Pose sagen – von Amy Cuddys Entdeckung bis zu den neuesten Forschungsergebnissen.
- Selbstwahrnehmung stärken: Wie du den Zusammenhang zwischen Körper und Geist nutzen kannst, um dich im Alltag stärker und selbstbewusster zu fühlen.
Teile die Folge mit Freunden und Familie, die ebenfalls davon profitieren könnten.
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Fragen, Anregungen, Input - gerne an: leben@lifexlab.de
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