Tekijältä Jenna Altman. Player FM:n ja yhteisömme löytämä — tekijänoikeuksien omistajana on kustantaja eikä Player FM ja ääntä lähetetään suoraan heidän palvelimiltaan. Napsauta Tilaa -painiketta, kun haluat seurata Player FM:n päivityksiä tai liittää syötteen URL-osoitteen muihin podcast-sovelluksiin.

People love us!

User reviews

"Rakastan offline-toimintoa"
"Tämä on "se" tapa käsitellä podcast tilauksiasi. Se on myös loistava tapa löytää uusia podcasteja."

62| Embracing Body Neutrality: Navigating Our Perception and Relationships with Our Bodies

10:31
 
Jaa
 

Manage episode 354138004 series 3442938
Tekijältä Jenna Altman. Player FM:n ja yhteisömme löytämä — tekijänoikeuksien omistajana on kustantaja eikä Player FM ja ääntä lähetetään suoraan heidän palvelimiltaan. Napsauta Tilaa -painiketta, kun haluat seurata Player FM:n päivityksiä tai liittää syötteen URL-osoitteen muihin podcast-sovelluksiin.

In today's episode, we dive into the topic of body image and its impact on our lives. I'll be sharing my personal struggles and the importance of seeking support when body image negatively impacts our life. Together, we'll explore the idea of body image as an emotion and how society's push for body positivity can put pressure on individuals to constantly love their bodies. Discover the concept of body neutrality as a way to find a happy middle ground and not let our emotions about our bodies affect our daily lives. Plus, learn about research on how our menstrual cycle affects our body image. Tune in for an open and honest conversation about body image and how we can all learn to appreciate our bodies for what they do for us.

If you need support in applying these concepts or connecting the dots to your own life, or any other questions came up while listening - feel free to send me a note: https://bit.ly/connect-with-jenna

Research from today's epiosde is based on:

Carr-Nangle RE, Johnson WG, Bergeron KC, Nangle DW. Body image changes over the menstrual cycle in normal women. Int J Eat Disord. 1994 Nov;16(3):267-73. doi: 10.1002/1098-108x(199411)16:3<267::aid-eat2260160307>3.0.co;2-y. PMID: 7833960.

----------

Free Resources

Travel-friendly Workout Guide -

https://bit.ly/travel-friendlyworkoutguide

Quick Meal & Snack Recipe Guide for the Busy Woman: https://bit.ly/HCrecipeguide

Join my weekly email newsletter for tools, tips and updates: https://bit.ly/HC-Newsletter

----------

Stay Connected

Instagram: @jennaraealtman

Pinterest: @harvest_coaching

  continue reading

81 jaksoa

Jaa
 
Manage episode 354138004 series 3442938
Tekijältä Jenna Altman. Player FM:n ja yhteisömme löytämä — tekijänoikeuksien omistajana on kustantaja eikä Player FM ja ääntä lähetetään suoraan heidän palvelimiltaan. Napsauta Tilaa -painiketta, kun haluat seurata Player FM:n päivityksiä tai liittää syötteen URL-osoitteen muihin podcast-sovelluksiin.

In today's episode, we dive into the topic of body image and its impact on our lives. I'll be sharing my personal struggles and the importance of seeking support when body image negatively impacts our life. Together, we'll explore the idea of body image as an emotion and how society's push for body positivity can put pressure on individuals to constantly love their bodies. Discover the concept of body neutrality as a way to find a happy middle ground and not let our emotions about our bodies affect our daily lives. Plus, learn about research on how our menstrual cycle affects our body image. Tune in for an open and honest conversation about body image and how we can all learn to appreciate our bodies for what they do for us.

If you need support in applying these concepts or connecting the dots to your own life, or any other questions came up while listening - feel free to send me a note: https://bit.ly/connect-with-jenna

Research from today's epiosde is based on:

Carr-Nangle RE, Johnson WG, Bergeron KC, Nangle DW. Body image changes over the menstrual cycle in normal women. Int J Eat Disord. 1994 Nov;16(3):267-73. doi: 10.1002/1098-108x(199411)16:3<267::aid-eat2260160307>3.0.co;2-y. PMID: 7833960.

----------

Free Resources

Travel-friendly Workout Guide -

https://bit.ly/travel-friendlyworkoutguide

Quick Meal & Snack Recipe Guide for the Busy Woman: https://bit.ly/HCrecipeguide

Join my weekly email newsletter for tools, tips and updates: https://bit.ly/HC-Newsletter

----------

Stay Connected

Instagram: @jennaraealtman

Pinterest: @harvest_coaching

  continue reading

81 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Pikakäyttöopas

Tekijänoikeudet 2023 | Sivukartta | Tietosuojakäytäntö | Käyttöehdot |