Artwork

Sisällön tarjoaa Ruthie Ayzenberg. Ruthie Ayzenberg tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Yoga Nidra: Nervous System Reset--26 mins

1:53
 
Jaa
 

Manage episode 373591108 series 3496286
Sisällön tarjoaa Ruthie Ayzenberg. Ruthie Ayzenberg tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

NA'ALEH YOGA: Yoga Nidra Journeys for Deep Rest

By Ruthie Ayzenberg

Close Your Eyes and Stay Awake

Whether you're stressed, busy, tired, or just need to take a break, this relatively short yoga nidra practice is designed to reset your nervous system. By generating a deep relaxation through body awareness, guided breathing, and visualization, you can give your nervous system a protected time to rest, repair, and restore.

Licensed background music by Nature's Eyes: "Simply Meditation Series Delta Waves for Quiet Contemplation" from Pixaby

  continue reading

42 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 373591108 series 3496286
Sisällön tarjoaa Ruthie Ayzenberg. Ruthie Ayzenberg tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

NA'ALEH YOGA: Yoga Nidra Journeys for Deep Rest

By Ruthie Ayzenberg

Close Your Eyes and Stay Awake

Whether you're stressed, busy, tired, or just need to take a break, this relatively short yoga nidra practice is designed to reset your nervous system. By generating a deep relaxation through body awareness, guided breathing, and visualization, you can give your nervous system a protected time to rest, repair, and restore.

Licensed background music by Nature's Eyes: "Simply Meditation Series Delta Waves for Quiet Contemplation" from Pixaby

  continue reading

42 jaksoa

모든 에피소드

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas