Artwork

Sisällön tarjoaa Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Dan W.. Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Dan W. tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

1398: The Gentle Art of Hacking Your Productivity by Dr. Jenny Brockis on Increasing Personal Efficiency

9:04
 
Jaa
 

Manage episode 431215256 series 1318600
Sisällön tarjoaa Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Dan W.. Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Dan W. tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com.

Episode 1398:

Discover practical strategies to boost your productivity with insights from Dr. Jenny Brockis. Learn how to prioritize tasks, stay present, manage feedback effectively, and maintain a healthy work-life balance for optimal performance.

Read along with the original article(s) here: https://drjennybrockis.com/2016/11/20/the-gentle-art-of-hacking-your-productivity/

Quotes to ponder:

"That horrible feeling of overwhelm, when you’ve got too much to do and too little time, elevates stress levels and effectively reduces access to your pre-frontal cortex."

"It’s been estimated we spend 47% of our awake time at a place other than in the present moment, meaning we’re not actively engaged with the task at hand."

"Getting out of the office for a short 15-30 minute break at least once a day provides the brain with the pit stop it needs to refresh and re-energise."

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

2393 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 431215256 series 1318600
Sisällön tarjoaa Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Dan W.. Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Dan W. tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com.

Episode 1398:

Discover practical strategies to boost your productivity with insights from Dr. Jenny Brockis. Learn how to prioritize tasks, stay present, manage feedback effectively, and maintain a healthy work-life balance for optimal performance.

Read along with the original article(s) here: https://drjennybrockis.com/2016/11/20/the-gentle-art-of-hacking-your-productivity/

Quotes to ponder:

"That horrible feeling of overwhelm, when you’ve got too much to do and too little time, elevates stress levels and effectively reduces access to your pre-frontal cortex."

"It’s been estimated we spend 47% of our awake time at a place other than in the present moment, meaning we’re not actively engaged with the task at hand."

"Getting out of the office for a short 15-30 minute break at least once a day provides the brain with the pit stop it needs to refresh and re-energise."

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

2393 jaksoa

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas