Artwork

Sisällön tarjoaa Nicoline Smalbraak. Nicoline Smalbraak tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

3 | Vijf tips voor zelfzorg in het midden van drukte

24:53
 
Jaa
 

Manage episode 220806682 series 2338682
Sisällön tarjoaa Nicoline Smalbraak. Nicoline Smalbraak tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
We weten allemaal dat goed zorgen voor je zelf heel belangrijk is. Als je je goed voelt, kan je immers meer aan, er beter zijn voor anderen, en gaat alles makkelijker. Maar zorgen voor je zelf, hoe doe je dat eigenlijk?

Vooral in onze drukke levens is #selfcare het eerste wat er bij in schiet.

In deze podcast daarom 5 tips voor zelfzorg die je kan toepassen in een overvol en druk leven.

* Het boek waar ik het over heb is 'Why we Sleep' van Matthew Walker

* De filosofie waar ik het over heb is de Stoicijnse filosofie.

* De cursus heet #givemeINSTApeace en kaartjes kosten 19 euro, en kan je kopen op www.peaceofmindsociety.nl

  continue reading

33 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 220806682 series 2338682
Sisällön tarjoaa Nicoline Smalbraak. Nicoline Smalbraak tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
We weten allemaal dat goed zorgen voor je zelf heel belangrijk is. Als je je goed voelt, kan je immers meer aan, er beter zijn voor anderen, en gaat alles makkelijker. Maar zorgen voor je zelf, hoe doe je dat eigenlijk?

Vooral in onze drukke levens is #selfcare het eerste wat er bij in schiet.

In deze podcast daarom 5 tips voor zelfzorg die je kan toepassen in een overvol en druk leven.

* Het boek waar ik het over heb is 'Why we Sleep' van Matthew Walker

* De filosofie waar ik het over heb is de Stoicijnse filosofie.

* De cursus heet #givemeINSTApeace en kaartjes kosten 19 euro, en kan je kopen op www.peaceofmindsociety.nl

  continue reading

33 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas