Siirry offline-tilaan Player FM avulla!
3 | Vijf tips voor zelfzorg in het midden van drukte
Manage episode 220806682 series 2338682
Vooral in onze drukke levens is #selfcare het eerste wat er bij in schiet.
In deze podcast daarom 5 tips voor zelfzorg die je kan toepassen in een overvol en druk leven.
* Het boek waar ik het over heb is 'Why we Sleep' van Matthew Walker
* De filosofie waar ik het over heb is de Stoicijnse filosofie.
* De cursus heet #givemeINSTApeace en kaartjes kosten 19 euro, en kan je kopen op www.peaceofmindsociety.nl
33 jaksoa
Manage episode 220806682 series 2338682
Vooral in onze drukke levens is #selfcare het eerste wat er bij in schiet.
In deze podcast daarom 5 tips voor zelfzorg die je kan toepassen in een overvol en druk leven.
* Het boek waar ik het over heb is 'Why we Sleep' van Matthew Walker
* De filosofie waar ik het over heb is de Stoicijnse filosofie.
* De cursus heet #givemeINSTApeace en kaartjes kosten 19 euro, en kan je kopen op www.peaceofmindsociety.nl
33 jaksoa
Kaikki jaksot
×Tervetuloa Player FM:n!
Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.