Artwork

Sisällön tarjoaa Joshua Gibson. Joshua Gibson tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Ep. 181: Deloading + Sport Science Dogma | Dr. Pak

1:21:02
 
Jaa
 

Manage episode 351057062 series 2468668
Sisällön tarjoaa Joshua Gibson. Joshua Gibson tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
In this episode of the podcast, Dr. Pak (Pak Androulakis-Korakakis) and I unpack the recent paper he co-authored on deloading practices of experienced weightlifting, powerlifting, and physique coaches. We also tackle some sport science dogma, exploring the concepts of overreaching and phase potentiation.
Read the paper here:
Frontiers | “You can't shoot another bullet until you've reloaded the gun”: Coaches' perceptions, practices and experiences of deloading in strength and physique sports (frontiersin.org)
Follow Pak:
Pak Androulakis-Korakakis (@dr__pak) • Instagram photos and videos
Onyx:
https://www.onyxstraps.com/ with code PHILWL for 10% off
https://www.instagram.com/onyx_straps/
Weightlifting House:
https://www.weightliftinghouse.com/ with code PHILWL for 10% off
Follow me and get coaching:
https://www.instagram.com/josh_philwl/
  continue reading

174 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 351057062 series 2468668
Sisällön tarjoaa Joshua Gibson. Joshua Gibson tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
In this episode of the podcast, Dr. Pak (Pak Androulakis-Korakakis) and I unpack the recent paper he co-authored on deloading practices of experienced weightlifting, powerlifting, and physique coaches. We also tackle some sport science dogma, exploring the concepts of overreaching and phase potentiation.
Read the paper here:
Frontiers | “You can't shoot another bullet until you've reloaded the gun”: Coaches' perceptions, practices and experiences of deloading in strength and physique sports (frontiersin.org)
Follow Pak:
Pak Androulakis-Korakakis (@dr__pak) • Instagram photos and videos
Onyx:
https://www.onyxstraps.com/ with code PHILWL for 10% off
https://www.instagram.com/onyx_straps/
Weightlifting House:
https://www.weightliftinghouse.com/ with code PHILWL for 10% off
Follow me and get coaching:
https://www.instagram.com/josh_philwl/
  continue reading

174 jaksoa

Todos os episódios

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas