Witajcie wszyscy ciekawi świata i kreatywnego stylu życia. Wiem, że jesteście wyjątkowi i oryginalni! :) Dlatego zabieram Was w podróż! :) Będzie to wyprawa po kreatywność, wiedzę, inspiracje, zabawę i edukację a wszystko to oczywiście w duchu rozwoju samoświadomości. Wystarczy usiąść, zrelaksować się i odpalić audycję na dowolnym urządzeniu, na słuchawkach lub ogromnych głośnikach kina domowego :) Życzę Wam miłego słuchania:)
…
continue reading
Sisällön tarjoaa Artur Mohr. Artur Mohr tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!
#75 High Intensity Interval Training (HIIT) - dr Kamil Michalik
MP3•Jakson koti
Manage episode 385314295 series 2568199
Sisällön tarjoaa Artur Mohr. Artur Mohr tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Trening HIIT (High Intensity Interval Training) cieszy się niesłabnącą popularnością w różnych środowiskach. Nie ulega wątpliwości, że to metoda, która oferuje wiele, ale i może być obarczona niechcianymi kosztami. Jak zawsze kontekst jest królem. Jeżeli na warsztat w #75 odcinku bierzemy metode treningu kondycyjnego to przed drugim mikrofonem nie kto inny jak Dr Kamil Michalik! Pracownik AWF Wrocław w Zakładzie Motoryczności Człowieka. Specjalista treningu kondycyjnego, badacz i szkoleniowiec PST. W dzisiejszym odcinku odpowie na poniższe pytania: Czym różni się trening interwałowy od ciągłego? Jaka jest jego charakterystyka? Od kiedy prowadzi badania nad treningiem interwałowym? Jakie są rodzaje treningu interwalowego/protokoły? Jakie są zalety treningu HIIT? Jakie są wady HIIT?... albo lepiej powiedzieć uwarunkowania limitujące zastosowanie. Oczywiście spodziewajcie się również innych! Odcinek to również zapowiedź VOD na temat HIIT, które Kamil przygotowuje dla słuchaczy PST. Bez względu na dyscyplinę, z której pochodzisz warto wypatrywać premiery tego wyjątkowego w skali kraju materiału! Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała. Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
…
continue reading
84 jaksoa
MP3•Jakson koti
Manage episode 385314295 series 2568199
Sisällön tarjoaa Artur Mohr. Artur Mohr tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Trening HIIT (High Intensity Interval Training) cieszy się niesłabnącą popularnością w różnych środowiskach. Nie ulega wątpliwości, że to metoda, która oferuje wiele, ale i może być obarczona niechcianymi kosztami. Jak zawsze kontekst jest królem. Jeżeli na warsztat w #75 odcinku bierzemy metode treningu kondycyjnego to przed drugim mikrofonem nie kto inny jak Dr Kamil Michalik! Pracownik AWF Wrocław w Zakładzie Motoryczności Człowieka. Specjalista treningu kondycyjnego, badacz i szkoleniowiec PST. W dzisiejszym odcinku odpowie na poniższe pytania: Czym różni się trening interwałowy od ciągłego? Jaka jest jego charakterystyka? Od kiedy prowadzi badania nad treningiem interwałowym? Jakie są rodzaje treningu interwalowego/protokoły? Jakie są zalety treningu HIIT? Jakie są wady HIIT?... albo lepiej powiedzieć uwarunkowania limitujące zastosowanie. Oczywiście spodziewajcie się również innych! Odcinek to również zapowiedź VOD na temat HIIT, które Kamil przygotowuje dla słuchaczy PST. Bez względu na dyscyplinę, z której pochodzisz warto wypatrywać premiery tego wyjątkowego w skali kraju materiału! Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby popularyzować wiedzę związaną z utrzymaniem zdrowia, sprawności i pełni możliwości psychofizycznych naszego ciała. Jeżeli uważasz, że takie działania mają sens to udostępnij proszę ten materiał i polub nasze profile w mediach społecznościowych.
…
continue reading
84 jaksoa
Kaikki jaksot
×Tervetuloa Player FM:n!
Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.