Artwork

Sisällön tarjoaa Kat Horrocks. Kat Horrocks tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

How I got out of a funk! & health updates - November Life Update

33:21
 
Jaa
 

Manage episode 387482634 series 2848692
Sisällön tarjoaa Kat Horrocks. Kat Horrocks tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

From self-care practices to mindset work, it's time for a BTS November life update! I discuss how I've been taking it all to a whole new level and where I've been investing in myself, my long term health and wellbeing. Including the changes I've made in my routine and diet to put myself first.

Tune in to hear the exercise I did last month when I was feeling FUNKY AF, and how it brought much needed clarity to my weekly routine and what needed to change.

I'm stealing this exercise from my Next Level You curriculum and sharing it with you - for free - inside this episode. So enjoy!

Speaking of which - Next Level You is now OPEN for enrolment until Friday 15th December.

Click here to find out more and sign up for my signature group program. https://kathorrocks.com/nextlevelyou/

Other Links

Connect on Instagram - https://www.instagram.com/kat_horrocks/

Connect on TikTok - https://www.tiktok.com/@kat_horrocks

My Website w other programs & freebies - https://kathorrocks.com/

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/put-yourself-first/message

  continue reading

423 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 387482634 series 2848692
Sisällön tarjoaa Kat Horrocks. Kat Horrocks tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

From self-care practices to mindset work, it's time for a BTS November life update! I discuss how I've been taking it all to a whole new level and where I've been investing in myself, my long term health and wellbeing. Including the changes I've made in my routine and diet to put myself first.

Tune in to hear the exercise I did last month when I was feeling FUNKY AF, and how it brought much needed clarity to my weekly routine and what needed to change.

I'm stealing this exercise from my Next Level You curriculum and sharing it with you - for free - inside this episode. So enjoy!

Speaking of which - Next Level You is now OPEN for enrolment until Friday 15th December.

Click here to find out more and sign up for my signature group program. https://kathorrocks.com/nextlevelyou/

Other Links

Connect on Instagram - https://www.instagram.com/kat_horrocks/

Connect on TikTok - https://www.tiktok.com/@kat_horrocks

My Website w other programs & freebies - https://kathorrocks.com/

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/put-yourself-first/message

  continue reading

423 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas