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#009 Über die Power von Meditation
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In der heutigen Folge spreche ich über die Power von Meditation! Denn Meditation ist eine kraftvolle Begleiterin bei Endometriose und kann generell ganz verschiedene Aufgaben übernehmen:
✨ raus aus dem Überlebensmodus und Entspannung des Nervensystems (super wichtig!)
✨ klare Ausrichtung deiner Gedanken und Gefühle auf Erfolg (bzw. dem Gefühlszustand, den du dir wünschst)
✨ Umprogrammierung des Unterbewusstseins
✨ Ankommen im Hier und Jetzt (und damit aufhören, in Gedanken ständig in der Vergangenheit oder Zukunft zu sein, was dich nicht weiterbringt)
✨ Verbindung mit deinem Körper und seiner Körperweisheit
✨ Verbindung mit deiner Seele
✨ Akzeptanz von allem, was ist (und dadurch mehr Leichtigkeit!)
✨ Stoppen von nicht hilfreichen Gedankenspiralen
✨ das Schaffen von mehr Bewusstheit und Achtsamkeit
✨ das Verarbeiten von Gefühlen und negativen Erfahrungen
✨ Aktivierung deiner Vision für dein Wunschleben (warum zu Hölle solltest du dich eigentlich mit weniger zufrieden geben?)
✨ usw.
Übrigens habe ich Meditation immer eher in die spirituelle Ecke gepackt, aber das stimmt überhaupt nicht. Ich war sehr überrascht als ich hörte, dass nahezu alle erfolgreichen Menschen (täglich) meditieren.
Ich wünsche dir viel Spaß beim anhören und vor allem beim meditieren!
Alles Liebe!
Deine Anna
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