Artwork

Sisällön tarjoaa RANGE OF STRENGTH Podcast. RANGE OF STRENGTH Podcast tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Episode 41: Maturing In Strength w/Grayson Strange @strangegrayson

23:08
 
Jaa
 

Manage episode 354823790 series 2607932
Sisällön tarjoaa RANGE OF STRENGTH Podcast. RANGE OF STRENGTH Podcast tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
In this episode, I sit down with Grayson Strange @strangegrayson and reflect on how we have matured in our approach to strength training in recent years
Chapters
0:00 - Intro
1:05 - Reflection on recent years
2:45 - Training Dictated By Numbers
4:00 - Competition Lifts VS Gym Lifts
5:40 - Returning to lifts after time away
6:56 - Adopting a new mentality
9:00 - You dont need to be a specialist
12:03 - Bronze Era Standards
13:30 - Repitition and building habit
16:02 - Giving the brain new stimulus
18:30 - The snowball effect of strength today
20:45 - Basics still need to be uncovered
Code: ROS25 for 25% off first month to Range of Strength Membership
https://www.rangeofstrength.ca/
  continue reading

46 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 354823790 series 2607932
Sisällön tarjoaa RANGE OF STRENGTH Podcast. RANGE OF STRENGTH Podcast tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
In this episode, I sit down with Grayson Strange @strangegrayson and reflect on how we have matured in our approach to strength training in recent years
Chapters
0:00 - Intro
1:05 - Reflection on recent years
2:45 - Training Dictated By Numbers
4:00 - Competition Lifts VS Gym Lifts
5:40 - Returning to lifts after time away
6:56 - Adopting a new mentality
9:00 - You dont need to be a specialist
12:03 - Bronze Era Standards
13:30 - Repitition and building habit
16:02 - Giving the brain new stimulus
18:30 - The snowball effect of strength today
20:45 - Basics still need to be uncovered
Code: ROS25 for 25% off first month to Range of Strength Membership
https://www.rangeofstrength.ca/
  continue reading

46 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas