))
Holiday Mental Health Survival Guide w/ Rachel Duncan - Part 2
Manage episode 347689650 series 2649257
Sisällön tarjoaa Seizure Salad. Seizure Salad tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Holidays can be stressful & overwhelming for many! In this 3-part episode, Rachel Duncan returns to the show with tips & tricks to survive the holidays with minimal mental & emotional distress.
Learn more about Rachel Duncan at www.wefigured.com
Resources used in this episode include:
-"Atlas of the Heart" & "Braving the Wilderness" by Brene Brown - brenebrown.com
-"5 Love Languages" by Gary Chapman - 5LoveLanguages.com
Produced & hosted by Micah Ball
Original Logo Design by Alba "Lupi" Lopez
The song “Seizure Boy” courtesy of Watsky, and used with permission
Mad Gratitude!
~Micah
Unexpect the Expected
355 jaksoa
Jaa
