Artwork

Sisällön tarjoaa Shiny Unsal. Shiny Unsal tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Release Your Anxiety: How to Catch Heavy Frequencies and Eliminate Them

5:54
 
Jaa
 

Manage episode 455157966 series 2917474
Sisällön tarjoaa Shiny Unsal. Shiny Unsal tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Hello Shiny Minds,

Feeling overwhelmed by anxiety? Don't worry, you're not alone. In today's fast-paced world, it's common to experience anxiety. Let's explore a simple yet effective method to destroy anxiety in just five minutes.

The key to conquering anxiety lies in two essential elements:

1️⃣ Awareness 😌: Observe your anxiety, identify triggers, and recognize patterns.

2️⃣ Willingness ✨: Commit to change, replace negative thinking, and practice self-compassion.

By incorporating awareness, willingness, and practical strategies, you can effectively manage and overcome anxiety. Remember, you have the power to create a more peaceful and fulfilling life.

Made with love ❤️ for a better world with more #love ❤️ and #ShinyMinds in it...

by Shiny Burcu Unsal ✨

  continue reading

117 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 455157966 series 2917474
Sisällön tarjoaa Shiny Unsal. Shiny Unsal tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Hello Shiny Minds,

Feeling overwhelmed by anxiety? Don't worry, you're not alone. In today's fast-paced world, it's common to experience anxiety. Let's explore a simple yet effective method to destroy anxiety in just five minutes.

The key to conquering anxiety lies in two essential elements:

1️⃣ Awareness 😌: Observe your anxiety, identify triggers, and recognize patterns.

2️⃣ Willingness ✨: Commit to change, replace negative thinking, and practice self-compassion.

By incorporating awareness, willingness, and practical strategies, you can effectively manage and overcome anxiety. Remember, you have the power to create a more peaceful and fulfilling life.

Made with love ❤️ for a better world with more #love ❤️ and #ShinyMinds in it...

by Shiny Burcu Unsal ✨

  continue reading

117 jaksoa

Semua episode

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas

Kuuntele tämä ohjelma tutkiessasi
Toista