Artwork

Sisällön tarjoaa Jo Ryan - Life Coach for stay-at-home moms. Jo Ryan - Life Coach for stay-at-home moms tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Why You Don’t Put Yourself to Bed On Time and What’s Needed to Start

10:42
 
Jaa
 

Manage episode 411693191 series 3565382
Sisällön tarjoaa Jo Ryan - Life Coach for stay-at-home moms. Jo Ryan - Life Coach for stay-at-home moms tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
We all know that good and sufficient sleep is important for our health and wellbeing, and we also know we’re not the only ones out there depriving ourselves of sleep through our bedtime procrastination - or in other words postponing going to bed without there being any external circumstances that force us to do so. In this episode, we explore why we do it and what the real solution is - and it doesn’t involve being stricter with ourselves or being more disciplined! Take a listen, and then come sign up for a free discovery call with me at www.joyfullmamacoaching.com .
  continue reading

60 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 411693191 series 3565382
Sisällön tarjoaa Jo Ryan - Life Coach for stay-at-home moms. Jo Ryan - Life Coach for stay-at-home moms tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
We all know that good and sufficient sleep is important for our health and wellbeing, and we also know we’re not the only ones out there depriving ourselves of sleep through our bedtime procrastination - or in other words postponing going to bed without there being any external circumstances that force us to do so. In this episode, we explore why we do it and what the real solution is - and it doesn’t involve being stricter with ourselves or being more disciplined! Take a listen, and then come sign up for a free discovery call with me at www.joyfullmamacoaching.com .
  continue reading

60 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas