))
Episode 42 - Coping Mechanisms: Unlocking Healthy Strategies
Manage episode 441631135 series 3396191
Sisällön tarjoaa Eylin Perez. Eylin Perez tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
In this episode, we will explore the world of coping mechanisms—what they are, their impact on our mental health, and how to develop healthy strategies for managing stress and emotions. Join us as we explore practical tips and relatable stories to help you cultivate your ultimate toolkit for resilience. Take a deep breath, relax, and enjoy!
45 jaksoa
Jaa
