Artwork

Sisällön tarjoaa Cara Mack, Cara Mack; Founder of Ninjababes™, and 4x American Ninja Warrior City. Cara Mack, Cara Mack; Founder of Ninjababes™, and 4x American Ninja Warrior City tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Periods and Sports Performance

50:01
 
Jaa
 

Manage episode 279844645 series 2541699
Sisällön tarjoaa Cara Mack, Cara Mack; Founder of Ninjababes™, and 4x American Ninja Warrior City. Cara Mack, Cara Mack; Founder of Ninjababes™, and 4x American Ninja Warrior City tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Periods are awesome! Let's talk about the unique characteristics of females. Did you know there is a point during your menstrual cycle that your athletic performance is typically best? That's because females have a testosterone boost during ovulation that allows them to build muscle and perform at their peak athletically. In this episode, we are joined by Nardeen Faragalla, a certified health coach with a focus on hormones and how they affect our sports performance.

Contact Nardeen here! tinyurl.com/nardeenf

Tea for period cramps: www.drinkofnature.com

  continue reading

121 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 279844645 series 2541699
Sisällön tarjoaa Cara Mack, Cara Mack; Founder of Ninjababes™, and 4x American Ninja Warrior City. Cara Mack, Cara Mack; Founder of Ninjababes™, and 4x American Ninja Warrior City tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Periods are awesome! Let's talk about the unique characteristics of females. Did you know there is a point during your menstrual cycle that your athletic performance is typically best? That's because females have a testosterone boost during ovulation that allows them to build muscle and perform at their peak athletically. In this episode, we are joined by Nardeen Faragalla, a certified health coach with a focus on hormones and how they affect our sports performance.

Contact Nardeen here! tinyurl.com/nardeenf

Tea for period cramps: www.drinkofnature.com

  continue reading

121 jaksoa

Tous les épisodes

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas