Artwork

Sisällön tarjoaa Run4It. Run4It tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

High Fat, Low Carb

1:22:21
 
Jaa
 

Manage episode 320701831 series 2940408
Sisällön tarjoaa Run4It. Run4It tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

In Finlay's first episode as co-host, he's donning his sports scientist hat to discuss the high fat low carb approach to fuelling endurance sports - a topic he's studied and practiced over his years racing Ironman triathlon as well as coaching athletes.
This episode sifts through some of the myths, misinformation and grey areas around fuelling for endurance sports, favouring a balanced, logical approach: the appropriate food to fuel the appropriate session.
Finlay also talks about what got him into running - from golfing injuries, to spectating Ironman UK as a teenager, and going on to study sports science and run his first marathon. Training talk begins at: 28:43.
If there's a particular topic you'd like us to explore, or you just want to get in touch, email: thepod@run4it.com.

  continue reading

56 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 320701831 series 2940408
Sisällön tarjoaa Run4It. Run4It tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

In Finlay's first episode as co-host, he's donning his sports scientist hat to discuss the high fat low carb approach to fuelling endurance sports - a topic he's studied and practiced over his years racing Ironman triathlon as well as coaching athletes.
This episode sifts through some of the myths, misinformation and grey areas around fuelling for endurance sports, favouring a balanced, logical approach: the appropriate food to fuel the appropriate session.
Finlay also talks about what got him into running - from golfing injuries, to spectating Ironman UK as a teenager, and going on to study sports science and run his first marathon. Training talk begins at: 28:43.
If there's a particular topic you'd like us to explore, or you just want to get in touch, email: thepod@run4it.com.

  continue reading

56 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas