Introducing the BODi® Partner Podcast, the official podcast channel devoted exclusively to BODi Partners. From archives of the BODi Wake-Up Call, I Am BODi stories, and What I Know Now success tips from seasoned Partners, this podcast is your one-stop source for personal development, business training and peer-to-peer inspiration. Ready to explode your business? Tune in regularly to our official podcast and join the ranks of those transforming their lives and the lives of others!
…
continue reading
Sisällön tarjoaa Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai. Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!
Training volume, progressive overload and failure training ft. Brian Minor
MP3•Jakson koti
Manage episode 373910450 series 2312985
Sisällön tarjoaa Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai. Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Bryan Minor is back on the podcast, everybody! 0:00 - intro 3:00 - Bryan became a member of 3DMJ 5:40 - have you changed your thinking about progressive overload? 15:15 - at what rate is it reasonable to expect progress and how do you break through plateaus? 21:55 - how do you tell apart a plateau from acute fatigue masking gains 29:10 - Bryan’s thoughts on high RIR training 39:22 - why volume produces so much gains in studies (but maybe not in real life)? 55:00 - a bunch more failure talk 1:09:11 - where you can find Bryan coaching and consultations: https://ssdabel.com Brian's resources: https://www.youtube.com/@Team3DMJ https://myojournal.com/ https://www.instagram.com/bdminor/
…
continue reading
315 jaksoa
MP3•Jakson koti
Manage episode 373910450 series 2312985
Sisällön tarjoaa Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai. Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Bryan Minor is back on the podcast, everybody! 0:00 - intro 3:00 - Bryan became a member of 3DMJ 5:40 - have you changed your thinking about progressive overload? 15:15 - at what rate is it reasonable to expect progress and how do you break through plateaus? 21:55 - how do you tell apart a plateau from acute fatigue masking gains 29:10 - Bryan’s thoughts on high RIR training 39:22 - why volume produces so much gains in studies (but maybe not in real life)? 55:00 - a bunch more failure talk 1:09:11 - where you can find Bryan coaching and consultations: https://ssdabel.com Brian's resources: https://www.youtube.com/@Team3DMJ https://myojournal.com/ https://www.instagram.com/bdminor/
…
continue reading
315 jaksoa
Kaikki jaksot
×Tervetuloa Player FM:n!
Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.