Artwork

Sisällön tarjoaa Michelle Baughman Reittinger. Michelle Baughman Reittinger tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

EP 5: A Mindset for Wellness with Bipolar

19:04
 
Jaa
 

Manage episode 354823763 series 3439759
Sisällön tarjoaa Michelle Baughman Reittinger. Michelle Baughman Reittinger tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Send us a message!

In this episode I share the three major mindset shifts that will help you live well with your disorder:

  • It's normal to grieve when you are diagnosed with bipolar. Allow yourself to grieve without getting stuck in grief.
  • Stop comparing yourself to other people--or to who you thought you were or should be--with tips on how to love and value yourself as you are.
  • The recovery cycle with bipolar mirrors the recovery cycle of addiction. Understanding this cycle helps you successfully manage your bipolar.
  • Utilize a Mood Cycle Survival Guide to successfully manage your mood swings.

For more information on these topics check out the related blog posts:

Bipolar Disorder: The Stages of Grief

Bipolar Disorder: You are not broken!

Bipolar Disorder: The Recovery Cycle

FREE Mood Cycle Survival Guide: https://theupsideofbipolar.com/free/
FREE Facebook Group for Moms with Bipolar: https://www.facebook.com/groups/bipolarmomslivingwell
website: https://theupsideofbipolar.com/
Instagram: https://www.instagram.com/theupsideofbipolar/
Facebook: https://www.facebook.com/theupsideofbipolar/

  continue reading

51 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 354823763 series 3439759
Sisällön tarjoaa Michelle Baughman Reittinger. Michelle Baughman Reittinger tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Send us a message!

In this episode I share the three major mindset shifts that will help you live well with your disorder:

  • It's normal to grieve when you are diagnosed with bipolar. Allow yourself to grieve without getting stuck in grief.
  • Stop comparing yourself to other people--or to who you thought you were or should be--with tips on how to love and value yourself as you are.
  • The recovery cycle with bipolar mirrors the recovery cycle of addiction. Understanding this cycle helps you successfully manage your bipolar.
  • Utilize a Mood Cycle Survival Guide to successfully manage your mood swings.

For more information on these topics check out the related blog posts:

Bipolar Disorder: The Stages of Grief

Bipolar Disorder: You are not broken!

Bipolar Disorder: The Recovery Cycle

FREE Mood Cycle Survival Guide: https://theupsideofbipolar.com/free/
FREE Facebook Group for Moms with Bipolar: https://www.facebook.com/groups/bipolarmomslivingwell
website: https://theupsideofbipolar.com/
Instagram: https://www.instagram.com/theupsideofbipolar/
Facebook: https://www.facebook.com/theupsideofbipolar/

  continue reading

51 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas