Siirry offline-tilaan Player FM avulla!
424. Påskpass
Manage episode 409309773 series 94086
Lovisa och Jessica har varit på ett löparevent där alla som medverkande sprang intervaller på löpband (förutom Lovisa, som testade att köra intervallerna i en stakmaskin). I veckans avsnitt får vi höra några intervjuer med deltagare i passet, som Lovisa spelade in under tiden som intervallerna pågick. Eftersom det snart är dags för vårens alla lopp kan detta vara perfekt inspiration till att öva upp konditionen. Och så bjuder Lovisa på “sjuan”: ett nytt träningsupplägg som (enligt Lovisa) får en att sluta löka! Det handlar om sju övningar med sju repetitioner av varje övning som görs i sju varv. Och det hela görs på 30 minuter. Passa på att testa passen under påsken!
Klipps av Gabriella Lahti.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
449 jaksoa
Manage episode 409309773 series 94086
Lovisa och Jessica har varit på ett löparevent där alla som medverkande sprang intervaller på löpband (förutom Lovisa, som testade att köra intervallerna i en stakmaskin). I veckans avsnitt får vi höra några intervjuer med deltagare i passet, som Lovisa spelade in under tiden som intervallerna pågick. Eftersom det snart är dags för vårens alla lopp kan detta vara perfekt inspiration till att öva upp konditionen. Och så bjuder Lovisa på “sjuan”: ett nytt träningsupplägg som (enligt Lovisa) får en att sluta löka! Det handlar om sju övningar med sju repetitioner av varje övning som görs i sju varv. Och det hela görs på 30 minuter. Passa på att testa passen under påsken!
Klipps av Gabriella Lahti.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
449 jaksoa
Все серии
×Tervetuloa Player FM:n!
Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.