Artwork

Sisällön tarjoaa Zephyr Wildman. Zephyr Wildman tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Meditation - Surya & Chandra Bhedana to abide in the Heart

30:24
 
Jaa
 

Manage episode 427294186 series 3521493
Sisällön tarjoaa Zephyr Wildman. Zephyr Wildman tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

This practice invites you to abide in the heart. Using Kapalabhati & Antara Kumbhaka Pranayama that clears and purifies the energy channels to prepare for Surya and Chandra Bhedana, Sun and Moon piercing. Isolating our attention on the right and left nostril channels (Pingala & Ida Nadis) to connect to their unique qualities, then draw them together at our heart and bathe in that inner light abiding in the centre, meditating in the timeless light of now.


To read more and to practice with Zephyr Wildman, click here.


To support Zephyr Yoga Podcast, donate here.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

81 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 427294186 series 3521493
Sisällön tarjoaa Zephyr Wildman. Zephyr Wildman tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

This practice invites you to abide in the heart. Using Kapalabhati & Antara Kumbhaka Pranayama that clears and purifies the energy channels to prepare for Surya and Chandra Bhedana, Sun and Moon piercing. Isolating our attention on the right and left nostril channels (Pingala & Ida Nadis) to connect to their unique qualities, then draw them together at our heart and bathe in that inner light abiding in the centre, meditating in the timeless light of now.


To read more and to practice with Zephyr Wildman, click here.


To support Zephyr Yoga Podcast, donate here.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

81 jaksoa

Alle episoder

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas