Artwork

Sisällön tarjoaa Dr. Arminta Phelps. Dr. Arminta Phelps tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Episode 010: Why We Sleep

25:58
 
Jaa
 

Manage episode 208538644 series 2295382
Sisällön tarjoaa Dr. Arminta Phelps. Dr. Arminta Phelps tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Learn the critical role that consistent good zzz’s play in your overall health. Learn what chronic sleep deprivation does to your body and how recent studies have sleep deprivation linked to cancer, Alzheimer’s, and chronic pain. Learn how to set yourself up for success when it comes to your sleep and how you play more of a role that what you think. Learn how help your body achieve a proper sleep rhythm for vitality and longevity.

"Why We Sleep" by Matthew Walker PhD

  continue reading

25 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 208538644 series 2295382
Sisällön tarjoaa Dr. Arminta Phelps. Dr. Arminta Phelps tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Learn the critical role that consistent good zzz’s play in your overall health. Learn what chronic sleep deprivation does to your body and how recent studies have sleep deprivation linked to cancer, Alzheimer’s, and chronic pain. Learn how to set yourself up for success when it comes to your sleep and how you play more of a role that what you think. Learn how help your body achieve a proper sleep rhythm for vitality and longevity.

"Why We Sleep" by Matthew Walker PhD

  continue reading

25 jaksoa

Toate episoadele

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas