Artwork

Sisällön tarjoaa Mattia Mauree. Mattia Mauree tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

61 Working Memory Hack

9:42
 
Jaa
 

Manage episode 433415974 series 3589740
Sisällön tarjoaa Mattia Mauree. Mattia Mauree tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Working memory may be a main reason we feel so exhausted... we're doing so many things manually that are habits for non-AuDHD brains.


Using a working memory file as we go can help a lot and massively reduce overwhelm and cognitive fatigue. Cal Newport uses a digital file for this during computer work. I've been using post-it notes so I can carry them around with me.


There are many benefits I talk about in the episode, and the main one for me is being able to track decisions as I go so I don't keep trying to make them over and over!


Resources:

  1. Like Your Brain community space
  2. Transcript Doc
  3. Email Newsletter
  4. Love Your Brain course


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

93 jaksoa

Artwork

61 Working Memory Hack

AuDHD Flourishing

12 subscribers

published

iconJaa
 
Manage episode 433415974 series 3589740
Sisällön tarjoaa Mattia Mauree. Mattia Mauree tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Working memory may be a main reason we feel so exhausted... we're doing so many things manually that are habits for non-AuDHD brains.


Using a working memory file as we go can help a lot and massively reduce overwhelm and cognitive fatigue. Cal Newport uses a digital file for this during computer work. I've been using post-it notes so I can carry them around with me.


There are many benefits I talk about in the episode, and the main one for me is being able to track decisions as I go so I don't keep trying to make them over and over!


Resources:

  1. Like Your Brain community space
  2. Transcript Doc
  3. Email Newsletter
  4. Love Your Brain course


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

93 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas