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#107: Zurück zu dir – Wie Raum, Weite und Stille unser Wohlbefinden steigern
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Der Herbst hat Einzug gehalten und mit ihm zieht eine ganz besondere Atmosphäre in unser Leben ein. Die Tage werden kürzer, die Nächte länger und die Welt scheint sich langsam in eine Phase der Ruhe und Besinnung zu begeben.
In der dunklen Jahreszeit, wenn die Natur in einen tiefen Winterschlaf fällt, können wir viel von den alten Gesundheitslehren lernen. Die jahrtausendealten Weisheiten betonen die Bedeutung des Raumes, der Stille und des Freiraums in unserem Leben.
Der Space, die Stille und der Raum sind keine leeren Konzepte, sondern Schlüssel zu einem tieferen Verständnis von uns selbst. Nutzen wir diese Zeit, um unseren Lebensraum bewusst zu gestalten, die Stille zu suchen und Mut zum Minimalismus zu fassen.
Im Ayurveda hat das Konzept des "Space" eine tiefgreifende Bedeutung, die weit über die Vorstellung eines leeren Raums hinausgeht. Es bezieht sich auf die Idee von Freiraum, sowohl in physischer als auch in emotionaler Hinsicht, der notwendig ist, um das Gleichgewicht und die Gesundheit des Körpers und des Geistes aufrechtzuerhalten.
In dieser Podcastfolge stelle ich dir drei Möglichkeiten vor, wie du diesen leeren Raum direkt in deinem Alltag gestalten kannst.
In dieser Episode erfährst du:
- Wie Raum, Weite und Stille auf Körper, Geist und Seele wirken
- Was Space und das 5. Element im Ayurveda bedeuten
- Wie du Raum im Leben schaffen und ganzheitlich gestalten kannst
- Warum weniger oft mehr ist und Minimalismus unseren Raum weitet
Shownotes
Infos und Anmeldung zum Rauhnachts-Retreat
Podcastepisode 019: Liebevolle Güte Meditation
Kostenlose Meditationen und Affirmationen downloaden
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