Antin aamujumppa, kipu lonkassa ja vegaanius - Jakso 85

Lepopäivä

Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Antti kertoo uuden aamurutiininsa salat - Saunomisen hyödyt by Antti - Kuuntelijan tarina kivusta lonkassa, joka osoittautuikin rasitusmurtumaksi - Vastaus kuuntelijan kysymykseen "Lihansyönti, planetaarinen ruokavalio, vegaanius" Linkit - Rhonda Patrick: Saunomisen hyödyistä https://www.foundmyfitness.com/topics/sauna - Antin sketsit: https://www.youtube.com/watch?v=6y948Pvvzbc ja https://www.youtube.com/watch?v=_IS4WdrZc8A Kestävään lihansyömiseen liittyvät - Sacred Cow - kirja ja dokumentti https://www.sacredcow.info/ ja https://access.sacredcow.info/ - Animal source foods in ethical, sustainable & healthy diets A dynamic white paper - #ALEPH2020 https://aleph-2020.blogspot.com/ - Sacred Cow:n tekijän Diana Rodgersin nettisivut, podcast ja insta: https://sustainabledish.com/ https://sustainabledish.com/podcasts/ https://www.instagram.com/sustainabledish - Ruokatutkimuksen professori epäilee punaisen lihan vaaroja korostavia tutkimuksia – "Velvollisuuteni on tuoda keskusteluun myös toista näkökulmaa" https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/ruoka/artikkeli-1.1309840 - Chris Kresserin kattava tietopaketti kaikesta lihansyömiseen liittyvästä: https://chriskresser.com/why-eating-meat-is-good-for-you/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lepopaiva/message