Artwork

Sisällön tarjoaa LiftingLindsay, LLC. LiftingLindsay, LLC tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

High Carb Post Workout Meals—Does It Matter?

27:50
 
Jaa
 

Manage episode 436281861 series 3317328
Sisällön tarjoaa LiftingLindsay, LLC. LiftingLindsay, LLC tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

From a question in my community: What is the deal with carbs?

Come learn how to train smart and eat smart in my community. Check out more details HERE.

Topics discussed in this episode:

  • (00:07) - What's the big deal about carbs?
  • (01:44) - We live in a toxic food culture online
  • (04:52) - Biggest red flag telling you someone doesn't know what they're talking about
  • (06:30) - How carbs break down in your body
  • (10:52) - Carbs play a role in performance, but there's also an aesthetic side
  • (15:47) - Are carbs irrelevant?
  • (19:10) - How many carbs do you need per day?
  • (23:58) - Takeaways from this episode

Join BeStrong with Lindsay. And follow Lindsay on Instagram.

Find Alex or inquire about coaching on Instagram, @alexparker.fit Give him a follow and send him a DM to ask about coaching.

  continue reading

149 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 436281861 series 3317328
Sisällön tarjoaa LiftingLindsay, LLC. LiftingLindsay, LLC tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

From a question in my community: What is the deal with carbs?

Come learn how to train smart and eat smart in my community. Check out more details HERE.

Topics discussed in this episode:

  • (00:07) - What's the big deal about carbs?
  • (01:44) - We live in a toxic food culture online
  • (04:52) - Biggest red flag telling you someone doesn't know what they're talking about
  • (06:30) - How carbs break down in your body
  • (10:52) - Carbs play a role in performance, but there's also an aesthetic side
  • (15:47) - Are carbs irrelevant?
  • (19:10) - How many carbs do you need per day?
  • (23:58) - Takeaways from this episode

Join BeStrong with Lindsay. And follow Lindsay on Instagram.

Find Alex or inquire about coaching on Instagram, @alexparker.fit Give him a follow and send him a DM to ask about coaching.

  continue reading

149 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas