Artwork

Sisällön tarjoaa Jerry Bacall. Jerry Bacall tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

2 Minute FitBit: The Air We Breathe

2:32
 
Jaa
 

Manage episode 368174463 series 3290135
Sisällön tarjoaa Jerry Bacall. Jerry Bacall tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

In this episode, Jerry briefly discusses the difference between aerobic and anaerobic exercise. Resistance training falls into the anaerobic category meaning that oxygen is one of the limiting factors in getting a good, intense workout. He discusses how to maximize oxygen supply and its' effect on ATP production, giving you those few extra reps which can turn a good workout into a great workout.

Support the show

Thank you for being part of my audience and feel free to support the show. We will continue to bring quality information delivered in a way that one can easily understand and utilize.

  continue reading

48 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 368174463 series 3290135
Sisällön tarjoaa Jerry Bacall. Jerry Bacall tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

In this episode, Jerry briefly discusses the difference between aerobic and anaerobic exercise. Resistance training falls into the anaerobic category meaning that oxygen is one of the limiting factors in getting a good, intense workout. He discusses how to maximize oxygen supply and its' effect on ATP production, giving you those few extra reps which can turn a good workout into a great workout.

Support the show

Thank you for being part of my audience and feel free to support the show. We will continue to bring quality information delivered in a way that one can easily understand and utilize.

  continue reading

48 jaksoa

모든 에피소드

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas

Kuuntele tämä ohjelma tutkiessasi
Toista