Artwork

Sisällön tarjoaa Kath Baquie. Kath Baquie tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Looking after our body during pregnancy, pregnancy fitness and investing back into our body postpartum

42:12
 
Jaa
 

Manage episode 415582970 series 2847235
Sisällön tarjoaa Kath Baquie. Kath Baquie tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Send us a text

How should exercise look during pre-conception?
How should exercise look during pregnancy?
And how about after birth?
How do we best support our changing body?
Whether or not you are a keen exerciser, or perhaps you need to drag yourself out the door for a walk, this episode is for you.
Rather than exercise being something we need to tick off the 'to-do' list pre and post birth, how can we re-frame exercise to help support our changing body?
In this episode today we discuss pregnancy fitness and investing back into our body during this phase of pregnancy and postpartum.
LINKS
Preparing for birth
Pelvic health checklist

Free 7 Day Trial Pregnancy Workouts

Free 7 Day Trial Postnatal Workouts

FitNest Mama Website

Instagram @fitnestmama

The No BS Approach to Motherhood Podcast - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nobsapproachtomotherhood

Prenatal workouts: https://www.fitnestmama.com/program/pregnancy-exercise-program-online/
Postnatal workouts: https://www.fitnestmama.com/program/postpartum-exercise-program-online/

  continue reading

232 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 415582970 series 2847235
Sisällön tarjoaa Kath Baquie. Kath Baquie tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Send us a text

How should exercise look during pre-conception?
How should exercise look during pregnancy?
And how about after birth?
How do we best support our changing body?
Whether or not you are a keen exerciser, or perhaps you need to drag yourself out the door for a walk, this episode is for you.
Rather than exercise being something we need to tick off the 'to-do' list pre and post birth, how can we re-frame exercise to help support our changing body?
In this episode today we discuss pregnancy fitness and investing back into our body during this phase of pregnancy and postpartum.
LINKS
Preparing for birth
Pelvic health checklist

Free 7 Day Trial Pregnancy Workouts

Free 7 Day Trial Postnatal Workouts

FitNest Mama Website

Instagram @fitnestmama

The No BS Approach to Motherhood Podcast - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nobsapproachtomotherhood

Prenatal workouts: https://www.fitnestmama.com/program/pregnancy-exercise-program-online/
Postnatal workouts: https://www.fitnestmama.com/program/postpartum-exercise-program-online/

  continue reading

232 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas