))
Physical Activity Meditation
Manage episode 381854985 series 3462380
Sisällön tarjoaa Jim Hackworth. Jim Hackworth tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Welcome to Seeking Lightness, a podcast where we explore the Zen philosophy of lightness and the 10 steps to achieve it.
The 2nd Step in the path to happiness is physical activity: Regular exercise and physical activity can not only improve our physical health but also release endorphins that promote feelings of happiness and well-being.
Support the show
14 jaksoa
Jaa
