El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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¡Cómo liberar la mente de la culpa!
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El sentimiento de culpa nos hace ser conscientes de que algo hemos hecho "mal" para facilitarnos el intento de repararlo o solucionarlo. Aunque en algunas otras ocasiones de la vida también nos sentimos culpables sin motivo alguno. La culpa es un “estado de lucha/pelea” entre la persona que somos y la idea que tenemos de cómo deberíamos ser y deberíamos actuar En realidad la culpa NO EXISTE, la culpa es un pensamiento en el cual yo me pongo a analizar y siento que voy en contra de algo que yo creo cierto. De la mano de el equipo de Rediseño Mental te entregaremos algunas claves para eliminar la culpa de tu mente.
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50 jaksoa
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