Artwork

Sisällön tarjoaa Nikki Naab-Levy. Nikki Naab-Levy tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

What does it mean to listen to your body? | Trisha Durham

55:29
 
Jaa
 

Manage episode 321836909 series 2971372
Sisällön tarjoaa Nikki Naab-Levy. Nikki Naab-Levy tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
In this episode, Nikki chats with yoga teacher and educator Trisha Durham about the idea of listening to your body and why without context, it often isn't very helpful.

They discuss:

  • How this has become an overused statement in many yoga, Pilates, and fitness classes and alternative cues that may be less confusing for students
  • Why there is no one size fits all approach to yoga or fitness
  • The value of personal agency and how you can invite more of it into your classes or movement practice
  • Why you don't have to suffer for something to be effective

Connect with Trisha

Connect with Nikki

Purchase Results Not Typical Podcast Merch

If you enjoy the podcast, please take a minute to leave a rating and review on iTunes.

You can also support the podcast by sharing it with your friends or on social media.

  continue reading

81 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 321836909 series 2971372
Sisällön tarjoaa Nikki Naab-Levy. Nikki Naab-Levy tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
In this episode, Nikki chats with yoga teacher and educator Trisha Durham about the idea of listening to your body and why without context, it often isn't very helpful.

They discuss:

  • How this has become an overused statement in many yoga, Pilates, and fitness classes and alternative cues that may be less confusing for students
  • Why there is no one size fits all approach to yoga or fitness
  • The value of personal agency and how you can invite more of it into your classes or movement practice
  • Why you don't have to suffer for something to be effective

Connect with Trisha

Connect with Nikki

Purchase Results Not Typical Podcast Merch

If you enjoy the podcast, please take a minute to leave a rating and review on iTunes.

You can also support the podcast by sharing it with your friends or on social media.

  continue reading

81 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas