Artwork

Sisällön tarjoaa StrongFirst and Fragility Vaccine. StrongFirst and Fragility Vaccine tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Chris Chapman

42:43
 
Jaa
 

Manage episode 216980870 series 2385438
Sisällön tarjoaa StrongFirst and Fragility Vaccine. StrongFirst and Fragility Vaccine tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Summary:

In this episode of the StrongFirst Podcast, your host Craig Marker talks with Chris Chapman, Director of Sports Science at Push. Chris discusses strategies to optimize power in your kettlebell swing.

Show Notes:

00:49 About Chris Chapman

01:23 Chris talks about his background in tracking motion.

04:52 Chris talks about quantifying movement.

11:45 Chris explains displacement and distance, acceleration.

14:00 Chris talks about deadlifts and Olympic lifts.

16:10 Chris discussing how to find max power. A good place to start would be 50% of your one arm swing.

20:00 Chris discusses velocity-based training.

26:58 Kettlebell exercises generalizing to other athletes.

28:00 Talk about the push band as a way to measure force and power.

38:45 Final thoughts.

  continue reading

24 jaksoa

Artwork

Chris Chapman

StrongFirst Podcast

91 subscribers

published

iconJaa
 
Manage episode 216980870 series 2385438
Sisällön tarjoaa StrongFirst and Fragility Vaccine. StrongFirst and Fragility Vaccine tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Summary:

In this episode of the StrongFirst Podcast, your host Craig Marker talks with Chris Chapman, Director of Sports Science at Push. Chris discusses strategies to optimize power in your kettlebell swing.

Show Notes:

00:49 About Chris Chapman

01:23 Chris talks about his background in tracking motion.

04:52 Chris talks about quantifying movement.

11:45 Chris explains displacement and distance, acceleration.

14:00 Chris talks about deadlifts and Olympic lifts.

16:10 Chris discussing how to find max power. A good place to start would be 50% of your one arm swing.

20:00 Chris discusses velocity-based training.

26:58 Kettlebell exercises generalizing to other athletes.

28:00 Talk about the push band as a way to measure force and power.

38:45 Final thoughts.

  continue reading

24 jaksoa

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas