Artwork

Sisällön tarjoaa The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall. The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

5-Minute Friday: Fall Asleep Faster

1:55
 
Jaa
 

Manage episode 446787204 series 1267568
Sisällön tarjoaa The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall. The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Having a stress-free bedtime routine is easier said than done. The reality is when it’s time to go to bed, we don’t have time to truly decompress making falling asleep difficult. The solution? Mindfully slowing down your respiratory rate.
  continue reading

149 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 446787204 series 1267568
Sisällön tarjoaa The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall. The Bodybuilding.com Podcast, Nick Collias, Heather Eastman, and Krissy Kendall tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Having a stress-free bedtime routine is easier said than done. The reality is when it’s time to go to bed, we don’t have time to truly decompress making falling asleep difficult. The solution? Mindfully slowing down your respiratory rate.
  continue reading

149 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas