Artwork

Sisällön tarjoaa Cara Mack, Cara Mack; Founder of Ninjababes™, and 4x American Ninja Warrior City. Cara Mack, Cara Mack; Founder of Ninjababes™, and 4x American Ninja Warrior City tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Full Send Or Rest Up?! - Knowing When to Stop

50:58
 
Jaa
 

Manage episode 304183723 series 2541699
Sisällön tarjoaa Cara Mack, Cara Mack; Founder of Ninjababes™, and 4x American Ninja Warrior City. Cara Mack, Cara Mack; Founder of Ninjababes™, and 4x American Ninja Warrior City tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Alex Katz is a Certified Personal Trainer with a Master’s Degree in Psychology and she’s super active in the ninja world as a competitor and coach, which gives her a unique, multidimensional insight and perspective in the Ninja world. Often in this sport, we want to go full steam ahead, 100% of the time and we tend to fall into some unhealthy habits.

In this episode, Alex and I are going to talk about the habits and warning signs of overtraining and how to step into a healthier training mindset, how to properly recover from injuries, and how we as a Ninja community should reevaluate what it means to have a supportive training environment.

Read more: https://iconrefined.com/life-and-limb-navigating-life-after-sports-injury/

Bonus Content: www.patreon.com/ninjababes

  continue reading

121 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 304183723 series 2541699
Sisällön tarjoaa Cara Mack, Cara Mack; Founder of Ninjababes™, and 4x American Ninja Warrior City. Cara Mack, Cara Mack; Founder of Ninjababes™, and 4x American Ninja Warrior City tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Alex Katz is a Certified Personal Trainer with a Master’s Degree in Psychology and she’s super active in the ninja world as a competitor and coach, which gives her a unique, multidimensional insight and perspective in the Ninja world. Often in this sport, we want to go full steam ahead, 100% of the time and we tend to fall into some unhealthy habits.

In this episode, Alex and I are going to talk about the habits and warning signs of overtraining and how to step into a healthier training mindset, how to properly recover from injuries, and how we as a Ninja community should reevaluate what it means to have a supportive training environment.

Read more: https://iconrefined.com/life-and-limb-navigating-life-after-sports-injury/

Bonus Content: www.patreon.com/ninjababes

  continue reading

121 jaksoa

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas