))
Episode 2: Guided Meditation for Releasing Stress
Manage episode 341250418 series 3138153
Sisällön tarjoaa Travel Food Yoga. Travel Food Yoga tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
This is a beginner guided meditation to help you release stress from the body and mind. I start with a water glass analogy and how it relates to stress, guide you through a body scan, then move into about a 8 minute guided meditation to release stress from various points in the body.
18 jaksoa
Jaa
