Parhaat Kerstin Hardt Podcastit (2024)

1
#604 - Wie Krafttraining zum Schlank-Booster wird 18:57

19h ago18:57

18:57

Unsere Muskulatur ist das größte Stoffwechselorgan, aus diesem Grund hat Krafttraining einen enormen Einfluss auf den Fett-, Zucker- und Eiweißstoffwechsel. Es ist z.B. eine sehr effektive Maßnahme, um Zivilisationskrankheiten wie einen zu hohen Blutzuckerspiegel, Blutfettgehalt oder Bluthochdruck vorzubeugen oder entgegenzuwirken. Man kann es auch…

1
#603 - Stark und unbesiegbar - Damit wird es möglich! (Interview mit Michael Nuss - 2. Teil) 35:15

5d ago35:15

35:15

Michael Nuss ist zertifizierter Wim Hof Instructor - er war in einem buddhistischem Kloster von Tich Nhat Hahn, ist systemischer Coach und Sozialpädagoge. Er sagt: „Mit voller Begeisterung unterstütze ich Menschen dabei, ihre Lebensenergie zu befreien! Ich glaube daran, dass in jedem Menschen enorme Gesundheitskräfte stecken. Nur sind diese Kräfte …

1
#602 - Wie ich durch Kältetraining meine Depression geheilt habe (Interview mit Michael Nuss - 1. Teil) 31:20

7d ago31:20

31:20

Michael Nuss ist zertifizierter Wim Hof Instructor - er war in einem buddhistischem Kloster von Tich Nhat Hahn, ist systemischer Coach und Sozialpädagoge. Er sagt: „Mit voller Begeisterung unterstütze ich Menschen dabei, ihre Lebensenergie zu befreien! Ich glaube daran, dass in jedem Menschen enorme Gesundheitskräfte stecken. Nur sind diese Kräfte …

1
#601 - #healthy shot - 5 Mythen rund um das Krafttraining 9:39

12d ago9:39

9:39

Neben dem Thema Ernährung gibt es kaum ein Thema um das sich so viele Mythen und vermeintliche „Weisheiten“ ranken wie um Krafttraining.„Muskeln können durch Krafttraining zu groß werden.“„Je mehr, desto besser.“„Viele Wiederholungen formen die Muskeln, wenige Wiederholungen bauen Masse auf.“Die Liste ließe sich noch lange so weiter führen. In dies…

1
#600 - ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ EIN GESCHENK für DICH!!! 18:34

14d ago18:34

18:34

Heute wird mein 600. Podcast veröffentlicht… unfassbar … ich bin so dankbar für jede/n Einzelnen, der/die meine Podcasts hört und mich so in meinem Tun bestätigt. Als Dankeschön verschenke ich eine exklusive Coaching-Stunde per Zoom. Du darfst all Deine Fragen stellen, egal um welches Thema es geht.Schreibe einfach in die Kommentare bei Instagram o…

1
#599 - #healthy shot - Erfüllt von Glück - 5 einfache Tipps 9:00

19d ago9:00

9:00

Der Duden definiert Glück als eine "angenehme und freudige Gemütsverfassung, in der man sich befindet, wenn man in den Besitz oder Genuss von etwas kommt, was man sich gewünscht hat.“ Und genau darum geht es in diesem healthy shot.Viele Menschen glauben, wenn man sein Ziel erreicht hat, endlich eine tolle Karriere aufgebaut, auf dem sportlichen Höh…

1
#598 - So nutzt Du die geheime Kraft der Intuition 20:23

21d ago20:23

20:23

Intuition ist die Stimme unseres Unterbewussten. Sie hilft uns, Entscheidungen zu treffen. Sie ist mehr als das reine Bauchgefühl. Je mehr wir auf diese „Stimme“ achten und wie sie uns leitet, desto besser können wir auf ihre Intelligenz und Führung zugreifen. Um davon zu profitieren, musst Du Dich Deiner inneren Stimme öffnen und sie regelmäßig tr…

1
#597 - #healthy shot - Der Killer für die Libido! 8:43

26d ago8:43

8:43

Eine aktive Libido, ist wichtig und gesund. Sie macht uns glücklicher und ermöglicht es, eine tiefere Verbindung zueinander aufzubauen, die über das Physische hinausgeht. Ein sexuelles Verlangen ist darüber hinaus sehr gesund: Beim Sex und beim Orgasmus werden Endorphine (Glückshormone) ausgeschüttet, die das Immunsystem stärken.Studien zeigen, das…

1
#596 - Kann Sport schlechte Ernährung ausgleichen? 18:57

28d ago18:57

18:57

Kommt Dir die Situation bekannt vor? Du hast ordentlich „reingehauen“ und Dir den Bauch vollgestopft oder Dir mal so richtig was „gegönnt“… für die Seele. Im Nachgang taucht das schlechte Gewissen auf, aber ist ja nicht schlimm, dann kommt einfach eine extra Joggingrunde auf den Plan… nein… so einfach ist das nicht. Das mag für das Ankurbeln des Fe…

1
#595 - #healthy shot - Meal prep: So geht's gesund & lecker! 10:06

1M ago10:06

10:06

Meal prep = Mahlzeiten für mehrere Tage im Voraus planen. Das geht super - auch gesund & lecker: Vorkochen und dann je nach Lust und Laune zusammenstellen. Das eignet sich hervorragend für alle Berufstätigen oder viel Beschäftigten, die - trotz vieler Termine und Verpflichtungen auf ihre Ernährung achten wollen.Du bekommst in diesem Podcast tolle T…

1
#594 - Hormone im Gleichgewicht: Mit nur einem einzigen Tool! 20:36

1M ago20:36

20:36

Hormone sind sog. Botenstoffe in unserem Körper, die dafür sorgen, dass Zellen und Organe miteinander kommunizieren können. Sie steuern somit lebenswichtige Funktionen. Sind die Hormone im Ungleichgewicht kann das sehr unangenehm sein und die Lebensqualität enorm beeinträchtigen. Erschöpfung, Stimmungsschwankungen, Schlaf- und Konzentrationsstörung…

1
Hinter den Kulissen von Adidas' Erfolg: Till Jagla über Leadership, Scheitern & Erfolge. CEO DNA 57:39

1M ago57:39

57:39

🚀 Vom Global Player zur Sneaker-Revolution! Was bewegt einen Top-Marketingexperten und Head of Energy bei Adidas, den sicheren Job bei einem Weltkonzern aufzugeben und seine eigene Marke zu gründen? 🤯 In dieser packenden Folge von CEO-DNA tauchen wir tief in Tills Karriere ein – von New Balance über Adidas bis zur Gründung seiner innovativen Sneake…

1
#593 - #healthy shot - Immunschock durch Fastfood 8:10

1M ago8:10

8:10

Forschende des Universitätsklinikums in Hamburg-Eppendorf haben herausgefunden, dass ein Tag Fastfood schon eine enorme Auswirkung auf unser Immunsystem hat. Und zwar im negativen Sinne! Das gibt Anlass darüber nachzudenken, ob der sog. „Cheat Day“ (in Bezug auf Ernährung: bewusst mal alles bei Seite schieben und sich mal was „gönnen“) wirklich ein…

1
#592 - Diese Getränke kurbeln den Fettstoffwechsel an! 19:20

1M ago19:20

19:20

Dein Stoffwechsel sorgt dafür, dass jede Zelle Deines Körpers mit genau den Nährstoffen versorgt wird, die sie zum Funktionieren braucht. Dank ihm werden Muskeln und Knochen gebildet, Nervenbahnen verlegt und auch alles andere am Laufen gehalten.Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr erhöht den Grundumsatz und somit auch den Energieverbrauch. Meine k…

1
#591 - #healthy shot - Veränderte Darmflora bei Post-Covid - Das kannst Du tun! 8:47

2M ago8:47

8:47

Covid und auch die Impfung können großen Einfluss auf unsere Darmflora haben. Unser Darm besitzt ein umfangreiches Nervensystem, deshalb wird er auch als „zweites Gehirn“ bezeichnet. Über seine unzähligen Nervenverbindungen tauscht er sich permanent mit dem Gehirn aus. Das beeinflusst u.a. die Darmbewegung, den Appetit oder das Schmerzempfinden. Di…

1
#590 - Longevity - Das Ende des Alterns? - Die neuesten Erkenntnisse! 26:26

2M ago26:26

26:26

Longevity bedeutet aus dem Englischen übersetzt Langlebigkeit und bezeichnet den Wunsch, auf gesunde Weise ein überdurchschnittliches Alter zu erreichen. Nur… wie geht das? In diesem Podcast gehe ich auf den neuen Trend ein: Die Suche nach der „Selbstoptimierung“. Es gibt ein paar ganz einfache Maßnahmen, mit denen man die Grundlage für ein gesunde…

1
Grenzerfahrung Schlaganfall: Patrik Wenkes unerwarteter Weg zum Glück. CEO DNA 45:13

2M ago45:13

45:13

Reboot eines Lebens: Der Schlaganfall, der alles veränderte. Tauche ein in die faszinierende und inspirierende Geschichte von Patrik Wenke, dem CEO und selbsternannten "Happyologen", dessen Leben durch einen unerwarteten Schlaganfall schlagartig verändert wurde. In dieser Episode des CEO DNA Podcasts erfahren wir, wie Patrick eine lebensverändernde…

1
#589 - #healthy shot - So findest Du Deinen Seelenpartner! 10:35

2M ago10:35

10:35

Viele Menschen wünschen sich einen echten Herzensbuddy. Jemand, zu den man eine tiefe Verbindung spürt. Man versteht sich ohne Worte, kann viel Zeit miteinander verbringen und tut sich gut. Kommunikation und Stille gehen Hand in Hand und man bereichert sich gegenseitig. Aber wie findet man nun so einen Seelenmenschen, der die gleichen Dinge liebt, …

1
#588 - Beziehungs-Check - Wie glücklich macht Dich Dein Umfeld? 19:22

2M ago19:22

19:22

Man sagt ja gemeinhin, dass man der Durchschnitt ist von den fünf Menschen, mit denen man die meiste Zeit verbringt. Die Menschen, die Dich täglich umgeben prägen Dich. Ob Du willst, oder nicht. Dein Umfeld hat eine wahnsinnig große Macht auf dein Unterbewusstsein. Und somit auch eine große Auswirkung auf Deine Gedanken, Glaubenssätze und Dein Verh…

1
#587 - #healthy shot - 3 Schritte, wie Dich Deine Gedanken erfolgreich und glücklich machen 10:01

2M ago10:01

10:01

Sie beeinflussen unsere Gefühle, unsere Wahrnehmung, unser Verhalten und folglich unser gesamtes Leben - unsere Gedanken. Wir nehmen nur noch das wahr, woran wir den ganzen Tag denken und geraten so in Situationen und Lebensumstände, die diese Gedanken widerspiegeln.In diesem Podcast geht es genau darum: Was kann jeder tun, dass die eigenen Gedanke…

1
#586 - Tony Robbins 2024 - Meine Erfahrungen beim 4 Tages-Seminar UPW! 28:25

2M ago28:25

28:25

Bestimmt hast Du es mitbekommen, dass Tony Robbins Anfang September in Köln in der Lanxess Arena war und 14.000 Menschen begeistert hat mit seinem Seminar UNLEASH THE POWER. Ich war auch dabei und in diesem Podcast möchte ich Dir von der unglaublichen Atmosphäre berichten. Tony Robbins ist die personifizierte Power und reißt alle von den Stühlen. 4…

1
Von 0 auf 100 Millionen: Strategien hinter den größten Influencer-Deals. CEO DNA mit Hussein Ali Jaber 1:07:19

2M ago1:07:19

1:07:19

Von 0 auf 100 Millionen: Die Strategien hinter den größten Influencer-Deals Wir begrüßen Houssein Ali Jaber, den Gründer und CEO der Progress. Ali teilt seine beeindruckende Reise von einem Kriegsflüchtling und Student der chinesischen Kultur zur Gründung seiner erfolgreichen Managementagentur. Er verrät Strategien für Engagement und Reichweiten im…

1
#585 - #healthy shot - 1 Tipp für mehr Disziplin - klappt sofort! 10:29

2M ago10:29

10:29

Warum fällt es so schwer, in die Umsetzung zu kommen? Es ist egal, um welches Thema es sich handelt: Meditation, Sport, Berufliches oder Umsetzung der Ernährung. Man bekommt einen Impuls, möchte es ändern und nach kurzer Zeit ist man enttäuscht, dass man nicht durchgehalten hat. Kennt Du das auch? In diesem healthy shot habe ich den besten Tipp für…

1
#584 - Das sind die Gründe für Dein schlechtes Selbstwertgefühl! 22:12

2M ago22:12

22:12

Selbstwert ist die Bewertung, die man von sich selbst, seinen Eigenschaften und Fähigkeiten hat. Er wird davon beeinflusst, wie man sich selbst im Moment wahrnimmt und welches Bild man von sich hat. Das Selbstwertgefühl wirkt sich auf die Gefühle und das Verhalten eines jeden Einzelnen aus und ist wahnsinnig wichtig für Körper, Geist und Seele. Vie…

1
#583 - Glück ist (D)eine bewusste Entscheidung - sagt der Glücksexperte Patrik Wenke (2. Teil) 33:51

2M ago33:51

33:51

Patrik Wenke ist HAPPYologe, Glücksexperte und Erfinder der Glücks-App 'Glück to Go'. Er ist der Meinung, alle Menschen können glücklich sein. Es ist nur eine Frage der bewussten Entscheidung.Die Kunst liege darin, es zu erkennen und zu finden. Patrik möchte gerne Glück teilen, sooft es geht. So auch im zweiten Teil dieses tollen Interviews.Wir spr…

1
#582 - Wie ein "wake up call" das ganze Leben verändert -Interview mit dem HAPPYologen Patrik Wenke (1. Teil) 35:48

3M ago35:48

35:48

Patrik Wenke ist HAPPYologe, Glücksexperte und Erfinder der Glücks-App 'Glück to Go'. Als Kommunikationstrainer ist er von Geburt an Optimist und versprüht mit positiver Leichtigkeit Glücksgedanken.Patrik möchte die Welt verändern und hat bei sich selbst angefangen. In diesem sehr spannenden Interview nimmt er uns mit auf eine sehr persönliche Reis…

1
Von Null auf Hundert: CEO-Strategien für maximale Leistung & Gesundheit. CEO DNA mit Kerstin Hardt 41:57

3M ago41:57

41:57

Kerstin Hart im CEO-DNA Podcast: Gesundheit und Balance für CEOs Erlebt Kerstin Hart im CEO-DNA Podcast, wo sie ihre Expertise in Gesundheit und Mentalcoaching für Führungskräfte und CEOs teilt. Sie spricht über die Bedeutung von Regeneration, gesunder Ernährung und mentalem Training. Kerstin erklärt, wie CEOs ihre Leidenschaft wiederfinden und lan…

1
#581 - #healthy shot - 2 einfache Tipps für mehr Widerstandskraft 8:34

3M ago8:34

8:34

Es ist ein top aktuelles Thema und momentan in aller Munde: Biohacking. Hier geht es darum, die eigene Biologie zu verstehen und Möglichkeiten zu suchen, sich selbst zu optimieren. Entstanden ist das Thema Ende der 80er Jahre in den USA und aktuell voll im Trend. In diesem Podcast erfährst Du…… worum es beim Biohacking genau geht… wie Du es für Dic…

1
#580 - So befreist Du Dich vom Leistungsdruck 22:35

3M ago22:35

22:35

Durch meine Arbeit erfahre ich von immer mehr Menschen, die unter hohem Leistungsdruck stehen. Den Anforderungen gerecht werden wollen, ob beruflich oder privat, Perfektionismus, der ständige Vergleich mit Anderen, all das erzeugt unheimlichen Druck.Schneller, höher, weiter … muss das sein? Ich sage klar „nein!“. In diesem Podcast erfährst Du…… wie…

1
#579 - #healthy shot - Du tust es täglich, und es macht Dich krank... 8:32

3M ago8:32

8:32

Ärgerst Du Dich auch gerne und oft? Über den Nachbarn, über den Stau, über Arbeitskollegen … und kannst Dich so richtig schön reinsteigern? Was auch immer es ist: Dampf ablassen ist gut und auch wichtig, ABER, sich dauerhaft ärgern, kann krank machen.Durch Wut und Ärger schüttet der Körper die Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin aus. Der Blutd…

1
#578 - Nach dem Urlaub übersäuert? Die fatalen Folgen! 22:04

3M ago22:04

22:04

Wenn der Säure-/Basenhaushalt aus dem Gleichgewicht ist, reagiert der menschliche Organismus mit vielfältigen Anzeichen. Das fängt an bei Unwohlsein, geht über Kopfschmerzen und Verspannungen über Muskelschmerzen bis hin zu chronischen Krankheiten. Gerade im Urlaub kommt es häufig zur Übersäuerung. Warum das so ist und wie es dazu kommt, das erfähr…

1
Exklusiv: AKAYs Aufstieg von der Boyband zur Business Elite! 53:50

3M ago53:50

53:50

Vom Boyband-Star zum erfolgreichen Unternehmer: AKAY im CEO DNA Podcast Begleitet AKAY im CEO DNA Podcast auf seiner Reise von der Boyband Overground hin zum erfolgreichen Unternehmer. Er teilt seine Erfahrungen und Herausforderungen aus der Musikindustrie und erklärt, was einen guten CEO ausmacht. AKAY spricht über seine Transformation zum Event-O…

1
#577 - In 2 Wochen ein 185-seitiges Lexikon merken? So geht’s! Interview mit Markus Hofmann (Teil 2) 29:13

3M ago29:13

29:13

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Markus Hofmann zählt zu den bekanntesten Gedächtnisexperten Europas. Er ist Träger des Deutschen Weiterbildungspreises, Bestseller-Autor, Keynote-Speaker, Lerncoach-Ausbilder, Gedächtnistrainer und hat bereits über 350.000 Mensche…

1
#576 - "Jeder kann sein Gehirn trainieren." Interview mit dem Gedächtnistrainer Markus Hofmann (Teil 1) 25:31

3M ago25:31

25:31

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Markus Hofmann zählt zu den „bemerkenswertesten“ Gedächtnisexperten Europas. Er ist Träger des Deutschen Weiterbildungspreises, Bestseller-Autor, Keynote-Speaker, Lerncoach-Ausbilder, Gedächtnistrainer und hat bereits über 350.000…

1
#575 - #healthy shot - Geldsorgen ade! - 5 Tipps für mehr Geldenergie 9:51

3M ago9:51

9:51

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Geldsorgen sind unangenehm und bauen Druck auf. Das Gefühl, nichts ausrichten oder verändern zu können, macht hilfslos und führt zu erheblichem Stress.Ich bin kein Geldcoach, aber ich werde immer wieder gefragt, ob ich Tipps und T…

1
#574 - Ein Gewinner-Mindset ist nicht angeboren, es ist erlernt! Meine besten Tipps für Dich! 21:31

4M ago21:31

21:31

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Erfolgreiche Menschen denken darüber nach, wie sie ihr Ziel erreichen und nicht ob sie es erreichen. Das ist ein wesentlicher Unterschied im Mindset erfolgreicher und glücklicher Menschen. Ein Gewinner-Mindset hilft Dir, Herausfor…

1
#13 Vom Zugführer zum Immobilienmillionär: Ein Aufstieg der Extraklasse. CEO DNA mit Hendrik Kuhlmann 32:49

4M ago32:49

32:49

Vom Zugführer zum Immobilienunternehmer: Hendrik Kuhlmann zeigt im neuesten CEO DNA Podcast, wie er die Immobilienbranche revolutioniert hat. Hendrik Kuhlmann versteht es, aus Visionen Realität zu machen. Er tauschte die Schienen gegen Skyscraper und teilt die entscheidenden Strategien, die es brauchte, um ein Immobilienimperium aufzubauen, das mon…

1
#573 - #healthy shot - Mangelnde Konzentration - Ursache Diabetes Typ 3 oder Insulinresistenz im Gehirn? 8:19

4M ago8:19

8:19

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Jeder von uns kennt sie, die Tage, an denen man sich nur schwer konzentrieren kann. Die Gedanken schweifen ab, und man lässt sich durch die kleinsten Reize ablenken. Das ist nicht weiter schlimm, wenn das mal vorkommt. Allerdings …

1
#572 - KRANK & ENERGIELOS - Das sind die ersten Schritte zu mehr Lebenskraft 20:34

4M ago20:34

20:34

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Du fühlst Dich kraftlos? Ohne Energie und bist ständig müde? Ich gebe Dir in diesem Podcast wertvolle Tipps, wie Du wieder zu mehr Lebenskraft gelangst. Wie Du Dir eine solide Grundlage erschaffst, die Dir die Kraft verleiht, die …

1
#12 So erreichst du finanzielle Stabilität. CEO DNA mit Marc Friedrich. 25:13

4M ago25:13

25:13

Diese Methoden setzt der visionäre Denker Marc Friedrich ein, um in turbulenten Wirtschaftszeiten Vermögen zu sichern und zu mehren. Marc, bekannt für seine kritische Betrachtung des globalen Finanzsystems, teilt im exklusiven Interview seine Strategien, mit denen er die finanziellen Unwägbarkeiten meistert. Als gefragter Bestsellerautor und Berate…

1
#571 - #healthy shot - Die unglaubliche Wirkung von Knoblauch! 8:15

4M ago8:15

8:15

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Knoblauch ist unglaublich gesund. Regelmäßig verzehrt, wirkt er nicht nur blutverdünnend und blutdrucksenkend und beugt damit altersbedingten Gefäßveränderungen vor. Knoblauch unterstützt auch das Immunsystem durch den Stoff Allic…

1
#570 - Neid & Missgunst! Die Killer für Erfolg und Reichtum 20:58

4M ago20:58

20:58

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Laut einer Umfrage sind 61,8% aller Deutschen extrem neidisch auf Menschen, die reich sind.Neid kommt immer dann auf, wenn wir uns mit bestimmten Menschen vergleichen. Neid verspüren wir immer dann, wenn wir feststellen, dass dies…

1
#11 Wie man trotz steigender Konkurrenz relevant bleibt. CEO DNA mit Felix Thönnessen 35:28

4M ago35:28

35:28

Auf den Spuren des Erfolgs In der heutigen Episode freuen wir uns, Felix Thönnessen zu Gast zu haben, einen Mann, der nicht nur in der TV-Welt von "Die Höhle der Löwen" bekannt ist, sondern auch als einflussreicher Investor und Mentor weit über das Fernsehen hinauswirkt. Er hat mir gezeigt wie man es schafft, trotz immer weiter steigender Konkurren…

1
#569 - #healthy shot - Wie gefährlich ist unser Trinkwasser wirklich? 10:32

4M ago10:32

10:32

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Da ich immer wieder auf dieses Thema angesprochen werde, gibt es heute einen healthy shot zum Thema Trinkwasser. Wasser ist ein lebenswichtiges Gut für Mensch, Tier und Umwelt. Die Qualität unseres Trinkwassers ist hier von entsch…

1
#568 - Das ist die gesündeste und effizienteste Trainingsmethode! 20:24

4M ago20:24

20:24

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ In diesem Podcast geht es um das sog. Hybrid-Training. Das ist eine Kombination aus Cardio- und Krafttraining. Du trainierst so Deine Ausdauer aber auch Deine Muskelkraft und baust so eine optimale Fitness auf. Du erfährst…🏋🏻‍♀️ w…

1
#10 Im Herzen liegt die stärkste Kraft. CEO DNA mit Denys Scharnweber 39:41

4M ago39:41

39:41

In dieser spannenden Episode habe ich Denys Scharnweber zu Gast, den Gründer der Denys Scharnweber Akademie, bekannt für seine einzigartigen Methoden im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und Coaching. Mit über 19 Jahren Erfahrung und einem tiefen Wissen in den Kampfkünsten hat Denys einen ganzheitlichen Ansatz entwickelt, der Körper, Geist und See…

1
#567 - #healthy shot - Hilft Psychotherapie bei Angst und Depressionen? 9:32

4M ago9:32

9:32

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Ca. 12 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Angststörungen, ungefähr 4 Millionen unter Depressionen. Hinzu kommt eine nicht unerhebliche Dunkelziffer. Viele dieser Menschen suchen sich professionelle Hilfe in Form von Ps…

1
#566 - So geht's: Selbstzweifel überwinden & Selbstliebe lernen 20:27

4M ago20:27

20:27

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️Sich selbst zu lieben ist das Elixier des Lebens: Die Selbstliebe gibt Dir innere Stärke und Selbstvertrauen. Alles verändert sich, wenn Du Dich selbst liebst. Hast Du Dir schonmal die Frage gestellt, ob Du Dich selbst heiraten wür…

1
# 9 Ein Leben zwischen Schlagzeilen, Staatsaffären und Skandalen. CEO DNA mit Kai Diekmann 50:02

5M ago50:02

50:02

Kai Diekmann hat mehr Persönlichkeiten getroffen und mehr faszinierende Geschichten gesammelt als die meisten von uns es sich vorstellen können. In dieser Episode des CEO DNA Podcasts gibt Kai Einblicke in die entscheidenden Begegnungen und Erlebnisse, die ihn geprägt haben. Kai ist nicht nur als langjähriger Chefredakteur und Herausgeber einer der…

1
#565 - #healthy shot - Ungesunde Gewohnheiten durchbrechen - so gehts! 9:22

5M ago9:22

9:22

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Es gibt sie zu Hauf: Gewohnheiten, die uns eigentlich nicht gut tun und trotzdem verfallen wir ihnen regelmäßig. Egal ob Süßigkeiten, zwanghaftes Shoppen, Social Media, Fingernägel kauen… gerne wollen wir es lassen, aber dann komm…

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Kerstin Hardt podcastit

Kuuntelemisen arvoisia podcasteja

Pikakäyttöopas