))
Psykopodiaa on psykologian aiheita ja ilmiöitä käsittelevä podcast, jonka emäntä on psykologi Nina Lyytinen. Joka jaksossa Ninan kanssa keskustelemassa on asiantuntijavieras. Podcast sopii Sinulle, jos olet kiinnostunut työssä jaksamisesta, hyvästä johtamisesta, omista vaikuttamisen keinoista hyvinvointisi edistämiseen - ja yleisesti ihmisistä, ihmismielestä ja ihmisen käyttäytymisestä. —IG, FB: @psykopodiaa / Anna palautetta, ehdota aiheita -> http://psykopodiaa.fi/palaute
TaskuLähetys - Lähempänä ihmistä PocketBroadcast - A bit closer another human TaschenSendung - nächer an der andere Menchen
P
Psykopodiaa-podcast
1
106. Luottamus työelämässä. Vieraina Sari Kuusela ja Minna-Kaarina Forssén.
47:21
47:21
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
47:21
Tunnetko että sinuun luotetaan töissä? Luotatko työkavereihisi? Luottavatko työyhteisösi jäsenet toisiinsa? Organisaatiossa, jossa vallitsee luottamuksen kulttuuri tuntuu siltä, että kaikki on hyvin. Ei tarvitse epäröidä tai olla huolissaan, että toinen loukkaa tahallaan tai tuottaa kitkaa yhteistyösuhteeseen. Jos luottamusta ei ole, ihmiset eivät …
P
Psykopodiaa-podcast
1
105. Murehtiminen, märehtiminen ja negatiivinen sisäinen puhe. Vieraana Arto Pietikäinen.
35:51
35:51
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
35:51
Huomaatko negatiivista puhetta mielessäsi? Vatvotko tulevaa? Märehditkö menneissä? Kyky sisäiseen puheeseen on meille tärkeä ja hyödyllinen. Negatiivinen sisäinen puhe voi vaikuttaa hyvinvointiimme ja tuottaa kärsimystä, mutta siitä voi olla myös hyötyä. Liiallinen menneen tai tulevan murehtiminen voi olla haitallista. Psykologi Nina Lyytisen asian…
P
Psykopodiaa-podcast
1
104. Työntekijä taas lähtökuopissa - Miten sitouttaa työntekijöitä? Vieraana Jenni Kankkunen.
38:45
38:45
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
38:45
Kaupallinen yhteistyö: Saranen Työelämä on muuttunut viime vuosina suuresti. Tänä päivänä muutaman vuoden työsuhde on täysin normaalia ja monella on useampi työsuhde samanaikaisesti. Työ on tärkeä osa ihmisen identiteettiä. Osaajista on pulaa monissa tehtävissä ja yritykset kamppailevat pitovoiman kanssa. Mikä aiheuttaa nämä muutokset ja miten niit…
P
Psykopodiaa-podcast
1
103. Mieli ja mielenterveys työpaikalla. Vieraina Kirsi Mäkelä ja Matti Räsänen.
47:07
47:07
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
47:07
Kaupallinen yhteistyö: työeläkeyhtiö Elo Mielenterveyden ongelmat tulevat lisääntymään työelämässä. Näin arvioi neljä viidestä yrityspäättäjästä Elon teettämässä tutkimuksessa. Lähes yhtä moni oli huolissaan ongelmien lisääntymisestä omassa organisaatiossa. Mielenterveys ei ole irrallinen osa terveyttä. Se on mukana myös työssä ja työpaikoilla - ja…
P
Psykopodiaa-podcast
1
102. Lähisuhdeväkivallan ehkäisy. Vieraana Heli Siltala.
38:22
38:22
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
38:22
Lähisuhdeväkivalta ei ole pienen piirin ongelma. Se koskettaa jollakin tavalla jokaista suomalaista. Suomessa lähisuhdeväkivaltaa on kokenut 16–74-vuotiaista 75 prosenttia ainakin kerran elämässään. Lähisuhdeväkivaltaa käyttäneitäkin on siis paljon. Tekijä voi oma nykyinen tai entinen kumppani, vanhempi, lapsi, sisar tai muu läheinen. Väkivalta voi…
P
Psykopodiaa-podcast
1
101. Hyvä paha muutosneuvottelu. Vieraana Markku Suoperä.
43:47
43:47
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
43:47
Kaupallinen yhteistyö: Saranen Työelämä ja moni ala on jatkuvien muutosten keskellä. Se vaatii organisaatioilta ennakointia, muutoksiin valmistautumista ja joskus myös sopeuttamistoimia. Tämän jakson aiheena on se, miten muutosneuvottelut hoidetaan hyvin ja vastuullisesti. Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana on Sarasen Markku Suoperä. Mark…
P
Psykopodiaa-podcast
1
100. Itsetunto ja hyväksyvä suhtautuminen itseen. Vieraana Arto Pietikäinen.
44:34
44:34
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
44:34
Moni toivoo parempaa itsetuntoa, mutta usein hyödyllisempää olisi opetella hyväksyvämpää suhtautumista itseen ja itseä arvosteleviin ajatuksiin. Tämän jakson aiheena on itsetunto ja joustava, hyväksyvämpi suhtautuminen itseen ja itseä arvosteleviin ajatuksiin. Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana aiheesta keskustelemassa on psykologi, koulu…
P
Psykopodiaa-podcast
1
99. Oppiminen ja työkyky. Vieraana Kati Korhonen-Yrjänheikki.
35:17
35:17
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
35:17
Kaupallinen yhteistyö: työeläkeyhtiö Elo Osaaminen ja työkyky, ja siten myös oppiminen, liittyvät tiiviisti toisiinsa. Työkyky on voimavarojen ja kuormitustekijöiden tasapainoa suhteessa työtehtävään ja työympäristöön. Jos työntekijällä ei ole riittävää osaamista tehtäväänsä, se heikentää hänen minäkäsitystään ja hyvinvointiaan. Työpaikat ovat kesk…
P
Psykopodiaa-podcast
1
98. Tahaton lapsettomuus. Vieraana Mirka Paavilainen.
32:34
32:34
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
32:34
Tahaton lapsettomuus voi olla yksi elämän vaikeimpia kokemuksia. Moni tahattoman lapsettomuuden kokeva käy läpi kriisin ja kokee pitkäaikaista surua. Tahattomaan lapsettomuuteen liittyy monenlaisia tunteita, jotka voivat olla hyvin intensiivisiä ja vaihtelevia. Tahattoman lapsettomuuden vaikutukset tuntuvat ja näkyvät sekä fyysisesti että psyykkise…
P
Psykopodiaa-podcast
1
97. Uramuutos: sopiiko rekrytoiva koulutusohjelma minulle? Vieraana Sandra Välikoski.
31:52
31:52
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
31:52
Kaupallinen yhteistyö: Saranen Työelämä ja moni ala on jatkuvan ja jopa kiihtyvän muutoksen keskellä. Tämä tuo muutoksia myös monen uralle. Oletko ajatellut koskaan, että työttömyydessäkin piilee mahdollisuuksia? Se pakottaa työntekijän pysähtymään ja pohtimaan omaa rooliaan työelämässä. Hakisinko uutta työtä? Kerryttäisinkö lisää osaamista? Tai su…
P
Psykopodiaa-podcast
1
96. Itsetuhoisuus ja itsemurhien ehkäisy. Vieraina Selma Gaily-Luoma ja Frans Horneman.
51:06
51:06
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
51:06
Tämän jakson aiheena on itsetuhoisuus ja itsemurhien ehkäisy. Itsetuhoisuuteen kannattaa hakea apua. Läheisen on tärkeä kysyä, kuunnella ja ohjata toinen avun piiriin. Itsemurha-ajatuksista on turvallista kysyä. Psykologi Nina Lyytisen vieraina ovat väitöskirjaa itsemurhaa yrittäneiden suomalaisten hoitokokemuksista tekevä psykologi, psykoterapeutt…
P
Psykopodiaa-podcast
1
95. Miten voit selkiyttää elämäsi suuntaa? Vieraana Liisa Uusitalo-Arola.
51:33
51:33
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
51:33
Tiedätkö, mihin olet menossa elämässäsi? Mitkä asiat ovat sinulle tärkeitä ja millaisista asioista pidät? Mitä et halua tai mistä et pidä? Onko sinulla tarve muuttaa tai löytää elämäsi suuntaa? Tämän jakson aiheena on oman elämän suunnan löytäminen ja siinä pysyminen silloin, kun se on syystä tai toisesta ajankohtaista ja kenties vaikeaa. Psykologi…
P
Psykopodiaa-podcast
1
94. Ikä ja työkyky. Vieraina Marjo Wallin ja Noora Poussu.
41:07
41:07
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
41:07
Kaupallinen yhteistyö: työeläkeyhtiö Elo Oletko kohdannut ikään ja työkykyyn liittyviä ennakkoluuloja työelämässä? Somessa kysyttäessä kaikenikäiset Psykopodiaa-kuuntelijat, niin nuoremmat kuin vanhemmatkin, kertoivat kohdanneensa ikään liittyviä ennakkoluuloja ja asenteita. Tämän jakson aiheena on ikä ja työkyky. Psykologi Nina Lyytisen asiantunti…
P
Psykopodiaa-podcast
1
93. Seksuaali- ja sukupuolivähemmistöjen kohtaaminen terveydenhuollossa. Vieraina Anukatariina Saloheimo ja Tytti Kerttula.
43:05
43:05
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
43:05
Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo. Sukupuoli- ja seksuaalivähemmistöihin kuuluvat ihmiset kohtaavat edelleen monia ennakkoluuloja ja ajattelemattomuutta, myös terveydenhuollossa. Se lisää vähemmistöstressiä ja voi jopa estää hoitoon hakeutumisen. Tässä Psykopodiaa jaksossa psykologi Nina Lyytinen keskustelee sukupuoli- ja seksuaalivähemmistöjen ko…
P
Psykopodiaa-podcast
1
92. Työ voimavarana elämänkriiseissä ja muutoksissa. Vieraina Liisamari Krüger ja Anu Suutela-Vuorinen.
36:45
36:45
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
36:45
Kaupallinen yhteistyö: tyoeläkeyhtiö Elo. Kaiken minkä kohtaamme elämässä, koemme ja kohtaamme myös työpaikalla. Useimmille meille tulee jossain elämämme vaiheessa vastaan jonkinlainen kriisi tai muutos. Tämän jakson aiheena on se, miten työ voi olla voimavarana, kun äkilliset sairaudet, elämän kriisit tai muutokset vaikuttavat työkykyyn - ja miten…
P
Psykopodiaa-podcast
1
91. ADHD aikuisella. Vieraana Sami Leppämäki.
51:47
51:47
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
51:47
Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo. ADHD on toimintakykyä heikentävä aktiivisuuden ja tarkkaavuuden häiriö (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Siihen liittyy toiminnanohjauksen ja tarkkaavuuden säätelyn vaikeutta, ylivilkkautta ja impulsiivisuutta. ADHD on synnynnäistä, mutta osalla lapsuudesta asti jatkuneiden oireiden syy ymmärretään vast…
P
Psykopodiaa-podcast
1
90. Maanpuolustustahto ja psykologinen informaatiovaikuttaminen. Vieraina Miina Kaarkoski ja Teemu Tallberg.
42:59
42:59
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
42:59
Venäjän aloittama sota Ukrainassa on saanut monet pohtimaan maanpuolustustahtoaan. Maanpuolustustahdolla on monia merkityksiä niin kansalaisten kuin yhteiskunnan tasoilla. Siihen voidaan kohdistaa psykologista informaatiovaikuttamista maamme ulkopuolelta. Tämän jakson aiheena on maanpuolustustahto, kansalaisten suhde siihen ja se miten näihin voida…
P
Psykopodiaa-podcast
1
89. Poliisityön psykologiaa. Vieraana Jasmin Kaunisto.
32:33
32:33
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
32:33
Miten psykologia liittyy poliisien työhön? Toimivatko tv:sta tutut kuulustelutavat käytännössä? Tässä jaksossa psykologi Nina Lyytisen vieraana poliisityön psykologiasta keskustelemassa on oikeuspsykologi, Poliisiammattikorkeakoulun lehtori Jasmin Kaunisto. Jasmin on yhtenä kirjoittajana ja editoijana kirjassa Poliisityön psykologia. Jasmin ja Nina…
P
Psykopodiaa-podcast
1
88. Johtajan hyvinvointi ja henkilöstö. Vieraina Katja Hämäläinen ja Heidi Tuohimaa.
41:25
41:25
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
41:25
Kaupallinen yhteistyö: työeläkeyhtiö Elo. Johtajilla ja esihenkilöillä on paljon vastuuta ja heihin kohdistuu usein korkeita odotuksia. Organisaatioiden toimintaympäristö muuttuu myös jatkuvasti. Työ on siis itsessään vaativaa, jopa kuormittavaakin. Johtajan oma hyvinvointi heijastuu myös henkilöstöön. Siitä kannattaa siis pitää huolta. Tässä jakso…
P
Psykopodiaa-podcast
1
87. Läheisen päihdeongelma. Vieraana Harri Seppälä.
42:04
42:04
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
42:04
Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo. Käyttääkö läheisesi liikaa päihteitä? Päihdeongelmat ovat Suomessa yleisiä. Liiallinen päihteiden käyttö aiheuttaa terveyshaittoja ja lisäksi huolta ja kuormitusta myös läheisille. Läheisen päihdeongelmasta psykologi Nina Lyytisen vieraana keskustelemassa on Terveystalon päihdelääketieteen ylilääkäri, päihdelääkä…
P
Psykopodiaa-podcast
1
86. Lähisuhdeväkivalta. Vieraana Heli Siltala.
44:46
44:46
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
44:46
Oletko kokenut lähisuhdeväkivaltaa? Lähisuhdeväkivalta on yleistä. Lähisuhdeväkivallan tekijänä voi toimia oma nykyinen tai entinen kumppani, vanhempi, lapsi, sisar tai muu läheinen. Väkivalta voi olla henkistä ja/tai fyysistä. Tässä jaksossa psykologi Nina Lyytinen keskustelee lähisuhdeväkivallasta ja sen terveysvaikutuksista psykologian tohtori H…
P
Psykopodiaa-podcast
1
85. Vaikeat tunteet työelämässä. Vieraana Jarkko Rantanen.
33:46
33:46
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
33:46
Tunteet kulkevat mukana työpaikalle halusimme tai emme. Työpaikan tunneilmasto on parhaimmillaan rikas ja monipuolinen. Työpaikalle kulkeutuu kuitenkin myös vaikeita tunteita kuten turhautumista, riittämättömyyttä, surua ja häpeää. Tässä jaksossa psykologi Nina Lyytinen keskustelee vaikeista tunteista ja tunteiden käsittelystä työelämässä psykologi…
P
Psykopodiaa-podcast
1
84. Miten säilyttää hyvä vanhemmuus eron jälkeen? Vieraana Katri Laine.
36:08
36:08
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
36:08
Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo. Ero herättää monenlaisia ristiriitaisiakin tunteita sekä vanhemmissa että lapsissa. Se on iso muutos perheessä. Erossa vanhempien tunnesäätely on keskeisessä roolissa, jotta voi säilyttää turvallisen ja tasapainoisen vanhemmuuden. Ristiriitaisten tunteiden käsittely ei aina ole helppoa, mutta onneksi mahdollista.…
P
Psykopodiaa-podcast
1
83. Miten palauttaa turva, kun se on uhattuna? Vieraina Tuija Turunen ja Kirsi Peltonen.
40:13
40:13
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
40:13
Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo. Pitkään jatkunut pandemia ja nyt Ukrainassa käytävä sota herättävät monenlaisia tunteita. Epävarmuus ja traumaattiset tapahtumat lisäävät turvattomuutta, ahdistuksen tunteita ja voivat myös lamauttaa. Lähtökohtamme ja keinomme selvitä vaativissa tilanteissa ovat erilaisia. Kaikki eivät koe asioita samalla lailla.…
P
Psykopodiaa-podcast
1
82. Millainen on suorittajan mieli? Vieraana Emilia Kujala.
37:38
37:38
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
37:38
Vaaditko itseltäsi paljon? Lepäätkö ja lomailetko vain, jos olet sen mielestäsi ansainnut? Menestys, suorittaminen ja hyvä itsekontrolli ovat yhteiskunnassamme ihannoitavia piirteitä. Monia ne voivat auttaa tavoitteiden saavuttamisessa. Toisilla kontrolli kääntyy kuitenkin itseään vastaan ja se muuttuu liialliseksi. He tekevät lujasti töitä pitkän …
P
Psykopodiaa-podcast
1
Extra: Sota Ukrainassa ja mielen hyvinvointi. Vieraana Ferdinand Garoff.
20:42
20:42
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
20:42
Sota ja kriisi Ukrainassa herättää monenlaisia tunteita ja reaktioita kuten epävarmuutta, turvattomuutta, epäoikeudenmukaisuutta, surua ja vihaa. Kaikki eivät koe asioita samalla lailla. On tärkeä kunnioittaa sekä omia että toistemme reaktioita. Itsensä rauhoittamisessa voi auttaa esimerkiksi tilanteesta puhuminen, medioiden seuraamisen rajoittamin…
P
Psykopodiaa-podcast
1
81. Miten antaa parempaa palautetta? Vieraana Jarkko Rantanen.
40:01
40:01
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
40:01
Oletko saanut joskus huonoa palautetta? Tai huonosti annettua palautetta? Miten koit sen? Palautteen antaminen ja varsinkin vastaanottaminen on monille vaikeaa. Moni myös haluaisi saada enemmän palautetta. Palautteen antaminen on onneksi taito, jota voi oppia. Tässä jaksossa psykologi Nina Lyytinen keskustelee palautteen antamisesta ja sen vastaano…
P
Psykopodiaa-podcast
1
80. Miten huoltaa parisuhdetta? Vieraana Mikael Saarinen.
51:31
51:31
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
51:31
Miten huollat ja huollatte parisuhdettanne? Hyvinvoiva parisuhde tarvitsee yhteyttä toiseen, tunnetta tärkeydestä ja siitä, että saa tukea toiselta - vastavuoroisesti. Suhteen kestäessä nämä kaikki voivat heiketä, jos niistä ei pidetä huolta ja huolleta. Tässä jaksossa psykologi Nina Lyytinen keskustelee parisuhteesta ja sen huoltamisesta psykologi…
P
Psykopodiaa-podcast
1
79. Työelämän kiihtyminen. Vieraana Saija Mauno.
35:48
35:48
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
35:48
Työn kiihtyminen, intensiivistyminen on monimuotoinen ilmiö, johon liittyvät työtahdin kiristymisen lisäksi kasvaneet vaatimukset mm. itseohjautuvuudelle oman työn toteuttamisessa ja työuran hallinnassa, oppimiselle ja multitaskaamiselle. Työhön on siis yksinkertaisesti panostettava monin tavoin aikaisempaa enemmän. Liiallinen työn intensiivistymin…
P
Psykopodiaa-podcast
1
78. Itsetuntemus. Vieraana Marjo Pennonen.
39:09
39:09
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
39:09
Kuka minä olen? Itsetuntemus on yksilön ymmärrystä itsestä - siitä kuka ja millainen hän on. Se on kykyä havaita ja tunnistaa erilaisia asioita itsestä, esimerkiksi omien tarpeiden, kykyjen ja tunteiden tunnistamista. Keskustelen itsetuntemuksesta työterveyspsykologi (PsT, KM) ja kirjailija Marjo Pennosen kanssa. Marjo on kirjoittanut tietokirjan I…
P
Psykopodiaa-podcast
1
77. Ympäristötunteet ja ilmastoahdistus. Vieraina Kaisu Paulanto ja Sanni Saarimäki.
42:01
42:01
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
42:01
Moni meistä kokee huolta ja jopa ahdistusta ympäristön tilasta ja ilmastonmuutoksesta. Se on normaali reaktio sille, mitä ympäristölle on tapahtumassa - ei merkki yksilön sairaudesta tai heikkoudesta. Ympäristötunteista ja ilmastoahdistuksesta psykologi Nina Lyytisen kanssa keskustelemassa ovat neuropsykologian erikoispsykologi (PsL), kliinisen mie…
P
Psykopodiaa-podcast
1
76. Palautuminen ja staycationit. Vieraina Anniina Virtanen ja Satu Järvelä.
28:05
28:05
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
28:05
Kaupallinen yhteistyö: Scandic Hotels. Oletko sinä irrottautunut arjen rutiineista staycationilla eli lyhyellä lähilomalla? Staycationit ovat suosittuja. Niistä voi saada piristysruiskeen arjen keskelle ja mahdollisuuden irrottautua ja palautua työstä ja arjen kuormituksesta. Tässä jaksossa Nina Lyytisen vieraina ovat psykologi, Tampereen yliopisto…
P
Psykopodiaa-podcast
1
75. Kenen elämää elät? Vieraana Marjo Pennonen
33:51
33:51
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
33:51
Pohditko usein mitä muut sinusta ajattelevat? Vaikuttaako se siihen, miten elät ja olet? Täytätkö silloin vain muiden odotuksia? Kenen elämää silloin elät? Tästä psykologi Nina Lyytisen vieraana keskustelemassa on työterveyspsykologi (PsT, KM) ja kirjailija Marjo Pennonen. Marjo ja Nina käsittelevät aihetta psykologisella otteella ja Marjon tuoreen…
P
Psykopodiaa-podcast
1
74. Miten tukea työkykyä silloinkin, kun se on heikentynyt? Vieraina Anu Suutela-Vuorinen ja Marjo Wallin.
40:25
40:25
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
40:25
*Kaupallinen yhteistyö: Elo Jokaisen meistä työkyky muuttuu ja vaihtelee. Joskus se on heikompi, syystä tai toisesta. Työkyvyttömyyden taustalla on aina inhimillistä kärsimystä. Sen taloudelliset seuraukset ovat myös yhteiskunnallisesti mittavat. Tämän jakson aiheena on se, miten työkykyä voidaan tukea myös silloin, kun se on heikentynyt. Tästä psy…
Tässä bonusjaksossa Ronnie Grandell ohjaa harjoituksen, jonka avulla voit harjoitella rajojen asettamista. Koko keskustelumme rajojen asettamisesta ja jämäkkyystaidoista Ronnie Grandellin kanssa löytyy Psykopodiaa jaksosta 73. Rajojen asettaminen. Jakson linkit: Ronnie Grandellin verkkosivut. Ronnie Grandell työterveyspsykologina Ronnie Grandell Li…
P
Psykopodiaa-podcast
1
73. Rajojen asettaminen. Vieraana Ronnie Grandell.
48:08
48:08
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
48:08
Onko sinulle vaikea sanoa ei muiden pyyntöihin ja vaatimuksiin töissä tai ihmissuhteissa? Koetko rajojen asettamisen vaikeaksi? Vaikeuksien taustalla voivat vaikuttaa ikävät tunteet kieltäytymisestä, haitalliset uskomukset, taipumus sovinnollisuuteen ja puutteelliset rajojen asettamisen taidot. Näitä taitoja voi onneksi kehittää harjoittelemalla. T…
P
Psykopodiaa-podcast
1
72. Miten ja miksi työkykyä kannattaa johtaa strategisesti? Vieraina Katja Ekman ja Tanja Rokkanen.
40:53
40:53
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
40:53
Kaupallinen yhteistyö: Elo Strategisen työkykyjohtamisen tavoitteet linkittyvät liiketoiminnan tavoitteisiin ja ne ovat mitattavissa. Henkilöstöjohtaminen ei ole siitä irrallista, eikä tarkastelussa ole vain yksilöiden terveydentila. Tämän Psykopodiaa jakson aiheena on se, miten ja miksi työkykyä kannattaa johtaa strategisesti? Psykologi Nina Lyyti…
P
Psykopodiaa-podcast
1
71. Keskenmeno. Vieraina Riikka Airo ja Maiju Tokola.
42:13
42:13
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
42:13
Millainen kokemus keskenmeno on psyykkisesti? Miten ja keihin se vaikuttaa? Moni keskenmenon kohdannut kertoo empatian puutteesta ja yksinjäämisen tunteesta. Keskenmeno nähdään fysiologisena tapahtumana ja psyykkinen tuki jää usein saamatta. Tämän jakson aiheena ovat keskenmeno ja siihen liittyvät psyykkiset reaktiot. Psykologi Nina Lyytisen asiant…
P
Psykopodiaa-podcast
1
70. Inhimillisempää työelämää työkykyjohtamisella. Vieraina Noora Poussu ja Päivi Pärkkä.
39:58
39:58
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
39:58
Kaupallinen yhteistyö: Elo Onko uupumuksesta tullut osa nykyaikaista työkulttuuria? Onko työelämässä jotakin sellaista, mikä ajaa ihmiset uupumuksen partaalle? Nykyään työelämässä korostuvat aiempaa enemmän psykososiaaliset kuormitustekijät. Odotukset työlle ja siinä menestymiselle voivat olla myös aiempaa suuremmat. Tämän Psykopodiaa jakson aiheen…
P
Psykopodiaa-podcast
1
69. Itsensä mittaaminen ja hyvinvointi. Vieraana Hanna Markuksela.
46:53
46:53
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
46:53
Oletko mitannut ja seurannut omaa hyvinvointiasi? Itsensä mittaamisella tavoitellaan usein motivaatiota liikuntaan, unen parantamista tai parempaa stressinhallintaa. Moni itsensä mittaaja on havahtunut siihen, että ei saa riittävästi unta tai liikkuu liian vähän tai liian paljon. Mittaaminen voikin parhaimmillaan toimia hyvänä tukena oman hyvinvoin…
P
Psykopodiaa-podcast
1
68. Miten onnistut nettideittailussa? Vieraana Angela Ahola.
46:59
46:59
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
46:59
Miten onnistua nettideittailussa? Neittideittailu eroaa monella tapaa perinteisestä deittailusta. Netissä laaja tarjonta voi asettaa haasteita sekä treffikumppanin valinnalle että löydetyksi tulemiselle. Tässä jaksossa psykologi Nina Lyytisen vieraana on ruotsinsuomalainen psykologian tohtori ja tietokirjailija, Ruotsin TV:stakin tuttu Angela Ahola…
TaskuLähetystä on kuunneltu nyt yli 2000 kertaa. Suuri kiitos kuuntelijoille. Lisää jaksoja tehdään. Anna palautetta jaksosta ja toiveita tuleviin. PocketBroadcast had listened already over 2000 times. Huge thanks for everyone. More episodes are doing already. Reply Contact always welcomed TaschenSendung hast schon über 2000 mal gehört. Vielen Dank…
P
Psykopodiaa-podcast
1
67. Monimuotoiset perhesuhteet ja perheiden hyvinvointi. Vieraina Lotta Heiskanen ja Saara Salo.
48:33
48:33
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
48:33
* Kaupallinen yhteistyö: TerveystaloKeitä sinun perheeseen kuuluu? Jokainen määrittelee perheensä itse. Perhesuhteita määrittävät emotionaaliset kiintymyssuhteet, tunnesiteet. Perheet ovat moninaisia. Suomessa joka kolmas perhe ei vastaa perinteistä käsitystä ydinperheestä. Tässä jaksossa psykologi Nina Lyytisen kanssa moninaisista perhesuhteista j…
T
TaskuLähetys
1
Tuleeko huomenna pouta, Anniina Valtonen
37:41
37:41
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
37:41
Sää, ilma, keli, ilmanala puhututtaa lähes varmasti. Meteorologi Anniina Valtonen kävi vieraana TaskuLähetys podcastissa kesäkuussa 2021. Keskustelussa avaamme hieman tieteellisiä käsitteitä ja mietimme eläviä myyttejä. Vallitsevan säätilan voi käydä katsastamassa Ilmatieteenlaitoksen verkkosivuilta. Kiitos vierailevasta äänestä Hessunkahvila. Anna…
P
Psykopodiaa-podcast
1
66. Pitkittyneet toiminnalliset oireet. Vieraana Sanna Selinheimo.
44:05
44:05
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
44:05
Toiminnalliset häiriöt ovat laaja sateenvarjokäsite moninaiselle joukolle erilaisia oiretiloja. Pitkittyessään toiminnalliset oireet heikentävät elämänlaatua ja vaikuttavat myös työ- ja toimintakykyyn. Tässä jaksossa vieraanani on Työterveyslaitoksen tutkija, psykologi Sanna Selinheimo. Keskustelemme Sannan kanssa pitkittyneistä toiminnallisista oi…
P
Psykopodiaa-podcast
1
65. Miten tukea (nuorta) mieltä töissä? Vieraina Sanna-Mari Myllynen ja Tuija Turunen.
48:29
48:29
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
48:29
* Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo Mielenterveyssyistä aiheutuvat sairauspoissaolot ja työkyvyttömyyseläkkeet ovat kasvussa. Työelämässä tarvitaan osaamisen lisäksi myös rohkeutta puhua työhyvinvoinnista ja mielenterveydestä. Mielenterveyttä ei voi erottaa muusta terveydestä. Se on osa ihmistä ja siten myös työelämää. Nuorilla vaikuttaisi olevan …
P
Psykopodiaa-podcast
1
64. Uni ja ahdistuneisuus. Vieraina Aino Kohtala ja Eemil Partinen.
47:40
47:40
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
47:40
* Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo Uni on tärkeää fyysisen ja psyykkisen hyvinvointimme kannalta. Uneen voi liittyä myös ongelmia. Näistä yleisin on unettomuus. Univaikeuksista puhutaan silloin, kun uni häiriintyy. Silloin uni ei ole ole virkistävää eikä palauttavaa ja se vaikuttaa työ- ja toimintakykyyn sekä yleiseen jaksamiseen. Usein ahdistune…
T
TaskuLähetys
1
Psykologiaa Psykopodiaa - Nina Lyytinen
41:24
41:24
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
41:24
Tässä jaksossa haastateltavana psykologi Nina Lyytinen. Keskustelemme psykologian näkymisestä arjessa tukena ja turvana kuin myös käyttäytymisen selvittäjänä. Käy myös kuuntelemassa psykologi Nina Lyytisen ja Mikko Heiskalan tuottama Psykopodiaa podcastin anti. Anna palautetta In this episode was interwieved with Psychology Nina Lyytinen. We had di…
P
Psykopodiaa-podcast
1
63. Työn imu. Vieraana Jari Hakanen.
43:26
43:26
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
43:26
Milloin olet viimeksi kokenut työn imua? Oletko uppoutunut työhön ja nautitko työstä? Työn imun seurauksena työssä viihtyy ja siihen haluaa panostaa. Kaikissa töissä voidaan kokea työn imua. Tässä jaksossa vieraanani on Työterveyslaitoksen tutkimusprofessori Jari Hakanen. Keskustelemme Jarin kanssa työn imusta. Työntekijän näkökulmasta työn imu tar…
P
Psykopodiaa-podcast
1
62. Lähijohtajan hyvinvointi. Vieraina Janne Annunen ja Jaakko Sahimaa.
41:56
41:56
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
41:56
Hyvä johtaminen tuottaa tulosta ja hyvinvointia. Voisi ajatella, että hyvän johtamisen takana on myös hyvinvoiva lähijohtaja tai esihenkilö. Lähijohtaja kohtaa työssään moninaisia ja usein ristiriitaisia odotuksia työntekijöiltä, omalta esihenkilöltään ja myös itseltään. Nämä ristiriidat haastavat lähijohtajan hyvinvointia. Tässä jaksossa psykologi…
