show episodes
 
Psykopodiaa on psykologian aiheita ja ilmiöitä käsittelevä podcast, jonka emäntä on psykologi Nina Lyytinen. Joka jaksossa Ninan kanssa keskustelemassa on asiantuntijavieras. Podcast sopii Sinulle, jos olet kiinnostunut työssä jaksamisesta, hyvästä johtamisesta, omista vaikuttamisen keinoista hyvinvointisi edistämiseen - ja yleisesti ihmisistä, ihmismielestä ja ihmisen käyttäytymisestä. —IG, FB: @psykopodiaa / WWW: psykopodiaa.fi / Anna palautetta -> http://psykopodiaa.fi/palaute
 
Polkuporinat on kestävyysurheiluun keskittyvä podcast-sarja, jossa pohditaan urheilua kokonaisvaltaisesti eri näkökulmista. Sarjassa keskustellaan eri asiantuntijoiden kanssa treenaamisesta, kisaamisesta ja ennen kaikkea henkisistä voimavaroista, tutustutaan eri kisoihin, lajeihin ja henkilökuviin. Nämä ovat aitoja tarinoita. Podcastia toimittaa kokemuksella sekä rakkaudesta lajiin tiimi, Sari ja Mikael Heerman. Tavoitat meidät halutessasi mikael@ultrastanleypark.com osoitteesta.
 
Loading …
show series
 
Polkuporinoiden 3-vuotislähetyksessä pohdimme Psykopodia-podcastin Nina Lyytisen ja Mikko Heiskalan kanssa valmentajan ja muiden tukijoukkojen merkityksestä ultrajuoksussa. Onnistuuko tavoitteiden asettelu, harjoittelun suunnittelu ja toteutus tai perheen, työn ja harjoittelun tuoman kokonaiskuormituksen hallinta ilman ulkopuolista apua? Näistä ja …
 
Ultrajuoksija ja kokenut seikkailu-urheilija Janne Hietala kertoo Polkuporinoissa NUT300 kokemuksiaan Suomen ensimmäisessä 200 mailin kilpailussa. Keskustelemme henkisistä voimavaroista ja hän antaa arvokkaita vinkkejä myös muille vastaavaan kilpailuun osallistuville. Janne paljastaa myös, nähdäänkö hänet myös mahdollisen 2022 kilpailun osallistuja…
 
Kaupallinen yhteistyö: Elo Onko uupumuksesta tullut osa nykyaikaista työkulttuuria? Onko työelämässä jotakin sellaista, mikä ajaa ihmiset uupumuksen partaalle? Nykyään työelämässä korostuvat aiempaa enemmän psykososiaaliset kuormitustekijät. Odotukset työlle ja siinä menestymiselle voivat olla myös aiempaa suuremmat. Tämän Psykopodiaa jakson aiheen…
 
Oletko mitannut ja seurannut omaa hyvinvointiasi? Itsensä mittaamisella tavoitellaan usein motivaatiota liikuntaan, unen parantamista tai parempaa stressinhallintaa. Moni itsensä mittaaja on havahtunut siihen, että ei saa riittävästi unta tai liikkuu liian vähän tai liian paljon. Mittaaminen voikin parhaimmillaan toimia hyvänä tukena oman hyvinvoin…
 
Miten onnistua nettideittailussa? Neittideittailu eroaa monella tapaa perinteisestä deittailusta. Netissä laaja tarjonta voi asettaa haasteita sekä treffikumppanin valinnalle että löydetyksi tulemiselle. Tässä jaksossa psykologi Nina Lyytisen vieraana on ruotsinsuomalainen psykologian tohtori ja tietokirjailija, Ruotsin TV:stakin tuttu Angela Ahola…
 
Polkuporinoiden NBU-jatkojen osassa 2 Tipi Takala haastattelee kilpailun suojelijaa, Jukka Viljasta, vuoden 2020 Nuuksio Backyard Ultra -voittajaa Juha Jumiskoa sekä Ylen Jyri Kivimäkeä. Jukka Viljanen käy Medifonin Mika Flinckin kanssa läpi Apteekki AntiCramp Forcen hyötyjä lihaskramppeihin sekä Apteekki FluAcute Zinc+ -tuotteen tehoa flunssaoirei…
 
Polkuporinat-jaksossa käydään läpi Nuuksio Backyard Ultra -kisan kokemuksia ja oppeja, äänessä Mikael ja Sari, Tipi, Jani Lempinen, Janne Simola, Pekka Aalto, Ville ja Jatta Niemenmaa, Sammy Lotto, Jussi Ikonen, Olli Alestalo, Carl Hobbs, Jaakko Soudunsaari, Pasi Ukkonen, Tomas Luoto, Jaakko Eskelinen, Harri Laine, Jyrki ja Satu Leskelä, Janne Klas…
 
TaskuLähetystä on kuunneltu nyt yli 2000 kertaa. Suuri kiitos kuuntelijoille. Lisää jaksoja tehdään. Anna palautetta jaksosta ja toiveita tuleviin. PocketBroadcast had listened already over 2000 times. Huge thanks for everyone. More episodes are doing already. Reply Contact always welcomed TaschenSendung hast schon über 2000 mal gehört. Vielen Dank…
 
Polkuporinat-sarjan Mikael ja Sari virittävät ultrajuoksun ystävät Nuuksio Backyard Ultran tunnelmiin. Jaksossa kuullaan kilpailun suojelija Jukka Viljasen vinkit ja tsempit sekä kilpailijan Tommi Lindroosin viime hetken tunnelmat. Mukana lisäksi pientä spekulaatiota ja BU-konseptin tulevaisuuden pohdintaa Suomessa. Kuva: Jarmo Koskela…
 
* Kaupallinen yhteistyö: TerveystaloKeitä sinun perheeseen kuuluu? Jokainen määrittelee perheensä itse. Perhesuhteita määrittävät emotionaaliset kiintymyssuhteet, tunnesiteet. Perheet ovat moninaisia. Suomessa joka kolmas perhe ei vastaa perinteistä käsitystä ydinperheestä. Tässä jaksossa psykologi Nina Lyytisen kanssa moninaisista perhesuhteista j…
 
Sää, ilma, keli, ilmanala puhututtaa lähes varmasti. Meteorologi Anniina Valtonen kävi vieraana TaskuLähetys podcastissa kesäkuussa 2021. Keskustelussa avaamme hieman tieteellisiä käsitteitä ja mietimme eläviä myyttejä. Vallitsevan säätilan voi käydä katsastamassa Ilmatieteenlaitoksen verkkosivuilta. Kiitos vierailevasta äänestä Hessunkahvila. Anna…
 
Toiminnalliset häiriöt ovat laaja sateenvarjokäsite moninaiselle joukolle erilaisia oiretiloja. Pitkittyessään toiminnalliset oireet heikentävät elämänlaatua ja vaikuttavat myös työ- ja toimintakykyyn. Tässä jaksossa vieraanani on Työterveyslaitoksen tutkija, psykologi Sanna Selinheimo. Keskustelemme Sannan kanssa pitkittyneistä toiminnallisista oi…
 
* Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo Mielenterveyssyistä aiheutuvat sairauspoissaolot ja työkyvyttömyyseläkkeet ovat kasvussa. Työelämässä tarvitaan osaamisen lisäksi myös rohkeutta puhua työhyvinvoinnista ja mielenterveydestä. Mielenterveyttä ei voi erottaa muusta terveydestä. Se on osa ihmistä ja siten myös työelämää. Nuorilla vaikuttaisi olevan …
 
Polkuporinat-jaksossa Sari ja Mikael muistelevat Japanissa kisattua legendaarista ultrajuoksukilpailua Sakura Michi Nature Runia, joka juostaan Nagoyasta Kanazawaan. Matkaa reitillä on 250 km, ja sen varrella on tuhansia kirsikkapuita. Mikael juoksi kilpailussa vuosina 2009 ja 2012, ja jaksossa uppoudutaan menneiden muisteluun.…
 
* Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo Uni on tärkeää fyysisen ja psyykkisen hyvinvointimme kannalta. Uneen voi liittyä myös ongelmia. Näistä yleisin on unettomuus. Univaikeuksista puhutaan silloin, kun uni häiriintyy. Silloin uni ei ole ole virkistävää eikä palauttavaa ja se vaikuttaa työ- ja toimintakykyyn sekä yleiseen jaksamiseen. Usein ahdistune…
 
Tässä jaksossa haastateltavana psykologi Nina Lyytinen. Keskustelemme psykologian näkymisestä arjessa tukena ja turvana kuin myös käyttäytymisen selvittäjänä. Käy myös kuuntelemassa psykologi Nina Lyytisen ja Mikko Heiskalan tuottama Psykopodiaa podcastin anti. Anna palautetta In this episode was interwieved with Psychology Nina Lyytinen. We had di…
 
Milloin olet viimeksi kokenut työn imua? Oletko uppoutunut työhön ja nautitko työstä? Työn imun seurauksena työssä viihtyy ja siihen haluaa panostaa. Kaikissa töissä voidaan kokea työn imua. Tässä jaksossa vieraanani on Työterveyslaitoksen tutkimusprofessori Jari Hakanen. Keskustelemme Jarin kanssa työn imusta. Työntekijän näkökulmasta työn imu tar…
 
Hyvä johtaminen tuottaa tulosta ja hyvinvointia. Voisi ajatella, että hyvän johtamisen takana on myös hyvinvoiva lähijohtaja tai esihenkilö. Lähijohtaja kohtaa työssään moninaisia ja usein ristiriitaisia odotuksia työntekijöiltä, omalta esihenkilöltään ja myös itseltään. Nämä ristiriidat haastavat lähijohtajan hyvinvointia. Tässä jaksossa psykologi…
 
* Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo Lapsuudessa koetut tapahtumat, sosiaaliset suhteet ja kasvuympäristö luovat pohjan nuoruuden psyykkiselle kehitykselle. Nuorille olisikin tärkeää taata kasvurauha. Viime vuosina lasten ja nuorten mielenterveyspalveluiden käyttö on kuitenkin ollut kasvussa. Tässä jaksossa keskustelemme lasten ja nuorten mielen hy…
 
* Kaupallinen yhteistyö: Terveystalo Psykoterapia on tutkitusti vaikuttavaa keskusteluhoitoa erilaisiin mielen ongelmiin. Asiakkaan tarpeesta riippuen psykoterapia voi olla lyhytkestoista muutaman kerran tapaamisesta pitkään useamman vuoden psykoterapiaan. Yksilöpsykoterapian lisäksi myös pari- ja perheterapia voi tulla kyseeseen, elämäntilanteesta…
 
Miten triathlon-veteraanit Tero Setola ja Mikko Laine hurahtivat swimruniin? No, lajin tarjoamat uudet elementit kuten luonnossa liikkuminen ja parina kilpaileminen olivat asioita, joihin Tero ja Mikko jäivät heti koukkuun. Edes vaaralliset tilanteet rantakallioilla ja poluilla eivät tätä liittoa nakerra. Polkuporinat-jaksossa lisää swimrunista ja …
 
Olemme saaneet teiltä kuuntelijoita toiveita, että kertoisimme podcastin taustoista ja pääsisitte kurkistamaan siihen, miten teemme Psykopodiaa-podcastia. Ensimmäinen jakso julkaistiin 1.4.2019 ja nyt 2-vuotissynttärien kunniaksi tuntui oikealta hetkeltä tehdä tällainen juhlajakso! Näiden kahden vuoden aikana Psykopodiaan jaksoja on kuunneltu yli p…
 
ILPO Tämä jakso on kunnianosoitus miehelle, joka elämää täynnä olevana perheenisänä ja puolisona toteutti intohimoisesti sähkötekniikkaan liittyvää harrastetta yhdessä ystävien ja harrastekaverien kanssa. Ilpon videoita Päittäin Rinki Haastattelu on tehty syksyllä 2016. Ilpo J Leppänen kuoli keväällä 2017. Anna palautetta This episode is dedicated …
 
Lapsuudessa koettu seksuaaliväkivalta voi olla häirintää, houkuttelua seksuaalisiin tarkoituksiin, fyysistä väkivaltaa tai muuten lapsen rajoja rikkovia tekoja. Seksuaaliväkivalta on väärin. Vastuussa on tekijä, ei lapsi. [Sisältövaroitus: Jaksossa käsitellään seksuaaliväkivaltaa ja lapsiin kohdistuvia seksuaalirikoksia.] Tässä jaksossa keskustelen…
 
Tervetuloa TaskuLähetyksen kanavalle. Uusia ohjelmia julkaistaan kun ne valmistuvat. Welcome TaskuLähetys - PocketBroadcast channel. New episodes will published right after postprosess. Willkommen zu TaskuLähetys - TaschenSendung. Neue sendungen soll kommen wann fertigh gemacht. All rights reserved Taskulahetys 2021 PocketBroadcast…
 
* Sisältää kaupallista yhteistyötä Korpi ForRestin kanssa. Luonnolla on tutkitusti paljon terveys- ja hyvinvointivaikutuksia, myös mielelle. Virkistymisen, palautumisen ja elpymisen lisäksi on havaittu jopa tervehtymisen kokemuksia. Luontokokemuksista voidaan saada hyötyä myös hoidolliseen ja omaehtoiseen psyykkiseen prosessointiin. Tässä jaksossa …
 
Polkuporinat-jaksossa seikkailu-urheilijatar Outi Seppä kertoo, miten sekaantui lajiin ja sen seurauksena on kokenut kisoja ympäri maailmaa viidakoista lähtien. Saamme seikkailu-urheilun ABC:n vinkkeineen lajeista, rooleista ja tunteiden käsittelystäkin. Kuulemme, mitä tehdään, kun lyhty sammuu, miten kisamoodi pidetään yllä ja miten laji toimii ar…
 
X0 - tekninen este Tekninen este muutti työnkuvan toisenlaiseen. Nyt jatketaan toisella suunnitelmalla eteenpäin. English summary Personal technical defect did change my work image to anotherkind - permanently. I am grateful for these years in paramedic. Now, forward with plan B. Deutsch Zusammenfassung Persönliche technische Mängel haben mein Arbe…
 
Oletko joskus epäonnistunut elämäntapamuutoksessa? Et ole ainoa. Monilla meistä on kokemusta epäonnistumisista niissä. Olemme kenties tavoitelleet täyttä suunnanmuutosta ja tuloksia nopeasti tiukan kurinalaisesti - ja sitten pettyneet itseemme, kun tulokset eivät ole olleet toivotunlaisia. Tässä jaksossa vieraanani on psykologi, valmentaja ja tieto…
 
Miten nokkoset juoksuhousuissa auttavat kivun lievityksessä? Ultrajuoksija Janne Klasila kertoo Polkuporinat-jaksossa tämän vinkin lisäksi harjoittelusta, kisakokemuksista, ABCE- ja EA-suunnitelmista sekä palaamme Spartathloniin, jossa hän teki kovimman suomalaisten juokseman ajan. Käymme läpi myös ”tätä ei kannata kokeilla kotona"-osion. Kuva: Jar…
 
Digitaalisissa ympäristöissä on lapsille paljon hyvää ja hyödyllistä - mutta myös haitallista ja vaarallista. Jokaisella lapsella on oikeus tietoon, oppimiseen ja turvallisuuteen myös digitalisoituneessa yhteiskunnassamme. Sisältövaroitus: Jaksossa sivutaan seksuaaliväkivaltaa ja lapsiin kohdistuvia seksuaalirikoksia. Tässä jaksossa keskustelen Suo…
 
Polkuporinoiden vieraan, urheilupsykologi Hannaleena Ronkaisen kanssa keskustelemme urheilijan mielen harjoittamisesta ja voimasta, motivaatiosta, intohimosta ja urheilun vaatimuksista. Jaksossa kuullaan, mitä urheilupsykologia on ja sen vaikutuksista. Haastattelu on tehty 13.1.2021 puhelimitse.
 
Miten palaudut työstä? Onnistutko irrottautumaan työstä? Psykologinen palautuminen työstä tarkoittaa kehon ja mielen elpymistä työn aiheuttamasta kuormituksesta. Riippumatta työmme luonteesta, se kuluttaa voimavarojamme. Onnistunut palautuminen ja työstä irrottautuminen on tärkeää hyvinvoinnillemme - ja kyvyllemme tehdä hyvää työtä. Tässä jaksossa …
 
BUFF Trail 2020 -voittaja Anna-Stiina Erkkilän kanssa käydään Polkuporinat-jaksossa läpi miten hän on noussut polkujuoksun kärkikaartiin. Erkkilä kertoo, miksi hän pärjää ylämäkijuoksussa muita paremmin. Lisäksi kuullaan Azoreiden kokemuksia, menneen kauden analyysiä ja tulevan kauden suunnitelmia. Haastattelu on tehty Siikajärvellä 9.12.2020.…
 
Tunnesyöminen on yleistä. Se ei ole nälkään syömistä vaan tunne-elämän tarpeiden tyydyttämistä. Tunnesyömisellä haetaan helpotusta ja lohtua erilaisissa tilanteissa. Tässä jaksossa keskustelen tunnesyömisesta psykologi ja tietokirjailija Katarina Meskasen kanssa. Hän on kirjoittanut aiheesta tietokirjan Pysäytä tunnesyöminen. Tunnesyöminen ilmenee …
 
Polkuporinat-jaksossa sukelletaan suunnistuksen maisemiin, kun Buff Trail 2020 voittaja, Juha Sorvisto aukaisee oman elämän lipasta kertoen harjoittelusta, kilpailutaktiikasta sekä tulevaisuuden haasteista. Jaksossa vilahtaa sanat tupla vk-harjoittelu, Jukola, Tio Mila, Karhunkierros, Nuuksio Classic ja monet muut metsän tapahtumat. Haastattelu on …
 
Kohtaaminen ennen kohtaamista – digiosallisuus kuuluu kaikille Haastattalussa Piia Niilola projektipäällikkö Sininauhaliitto ry:stä, Digiosallisuutta asunnottomille -hankkeessa. Tavoitteena edistää digitaalisen yhteiskunnan tasa-arvoa ja tasapuolista saavutettavuutta. Kohderyhmänä on asunnottomat, vähävaraiset tai ihmiset, joilla arkipäiväisten asi…
 
Teemme pieniä ja suurempiakin valintoja jatkuvasti. Mitä vaatteita puemme aamulla, mitä syömme lounaaksi, lähdemmekö lenkille vai jäämmekö sohvalle, vaihdammeko työpaikkaa tai asuntoa? Valintojen tekeminen voi olla usein vaikeaa. Meille tarjolla olevien vaihtoehtojen määrä on kasvanut, kiire ja stressi kaventavat ajatteluamme valintoja tehdessä. Em…
 
Jääkiekkovaikuttaja, kiekkoprofessori ja ratkaisukeskeinen terapeutti Sakari Pietilä kertoo Polkuporinoissa mentaalivalmennuksesta, kun ollaan kulminaatiopisteessä. Keskustelemme valmentajan työstä iloineen ja haasteineen, ratkaisukeskeisyydestä, addiktioista, somesta sekä merkityksellisyydestä.
 
Amateurlogic.TV did celebrate 15 years of HAM related video shows in October 2020. AmateurLogic.tv and HAM College is host by Tommy Martin, N5ZNO together with George Thomas, W5JDX. In show had have also co-host as Jim Burrell, N5SPE, Peter Berret, VK3PB and present Emilie Cheap Old Man Diodene, KE5QKR and Mike Morneau, VE3MIC. In this TaskuLähetys…
 
Robson Lindberg on joutunut opettelemaan kaiken uudestaan vakavan aivovamman seurauksena. Se, miten paljon sitkeyttä vaaditaan yksinkertaistenkin asioiden uudelleen opetteluun, on valtava määrä. Tässä Polkuporinoiden jaksossa Robson kertoo oman tarinansa ja sen, miten hän on löytänyt eteenpäin vievän intohimon.…
 
Loading …

Pikakäyttöopas

Tekijänoikeudet 2021 | Sivukartta | Tietosuojakäytäntö | Käyttöehdot
Google login Twitter login Classic login