Artwork

Sisällön tarjoaa Nicholas Burch and Shannon Burch. Nicholas Burch and Shannon Burch tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Put Down the Phone & Pick Up a Brush if you Want to Improve your Mood

31:06
 
Jaa
 

Manage episode 409981990 series 1024410
Sisällön tarjoaa Nicholas Burch and Shannon Burch. Nicholas Burch and Shannon Burch tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

This week's Addicted to Fitness deciphers recent research on the mental health benefits of working with your hands. Nick and Shannon describe how the results of recent studies show that performing activities with your hands like gardening or coloring can improve cognitive function, mood, and overall feelings of satisfaction more so than typing or scrolling on your phone. Follow the podcast profile on Instagram @TheATFPodcast. Give it a listen and let us know what you think by leaving a rating & review in Apple Podcasts.

Like & Follow the Addicted to Fitness Podcast Facebook page (Facebook.com/addictedtofitnesspodcast). Follow Nick & Elemental Training Tampa on Facebook (www.facebook.com/ElementalTampa) and Instagram (www.instagram.com/ettampa/) to participate in free live workouts. Follow the podcast profile on Instagram @TheATFPodcast and send Nick a DM if you're interested in receiving a customized workout plan delivered to you through the Golf Training Systems App or contact Shannon if you're interested in leanring more about a Chopra Health Program.

  continue reading

113 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 409981990 series 1024410
Sisällön tarjoaa Nicholas Burch and Shannon Burch. Nicholas Burch and Shannon Burch tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

This week's Addicted to Fitness deciphers recent research on the mental health benefits of working with your hands. Nick and Shannon describe how the results of recent studies show that performing activities with your hands like gardening or coloring can improve cognitive function, mood, and overall feelings of satisfaction more so than typing or scrolling on your phone. Follow the podcast profile on Instagram @TheATFPodcast. Give it a listen and let us know what you think by leaving a rating & review in Apple Podcasts.

Like & Follow the Addicted to Fitness Podcast Facebook page (Facebook.com/addictedtofitnesspodcast). Follow Nick & Elemental Training Tampa on Facebook (www.facebook.com/ElementalTampa) and Instagram (www.instagram.com/ettampa/) to participate in free live workouts. Follow the podcast profile on Instagram @TheATFPodcast and send Nick a DM if you're interested in receiving a customized workout plan delivered to you through the Golf Training Systems App or contact Shannon if you're interested in leanring more about a Chopra Health Program.

  continue reading

113 jaksoa

كل الحلقات

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas