Artwork

Sisällön tarjoaa Joe DeFranco. Joe DeFranco tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

#488 How Much Does Food QUALITY Affect Body Composition, My "Disguised" Lower Body Mobility Routine & More!

1:19:33
 
Jaa
 

Manage episode 439550067 series 2700858
Sisällön tarjoaa Joe DeFranco. Joe DeFranco tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
This week Joe answers 4 unique listener questions. SPECIFIC TOPICS INCLUDE: 1) How to maintain muscle mass, specifically in the posterior chain, while prioritizing BJJ 2) My lower body strength & hypertrophy workout that's really a MOBILITY routine in "disguise" 3) How much does food QUALITY affect body composition [when calories and macros are equated for] 4) Alternative progressions for low-load exercises that are difficult to add weight to... And MORE! *For a full list of Show Notes w/ Timestamps goto www.IndustrialStrengthShow.com.
  continue reading

456 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 439550067 series 2700858
Sisällön tarjoaa Joe DeFranco. Joe DeFranco tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
This week Joe answers 4 unique listener questions. SPECIFIC TOPICS INCLUDE: 1) How to maintain muscle mass, specifically in the posterior chain, while prioritizing BJJ 2) My lower body strength & hypertrophy workout that's really a MOBILITY routine in "disguise" 3) How much does food QUALITY affect body composition [when calories and macros are equated for] 4) Alternative progressions for low-load exercises that are difficult to add weight to... And MORE! *For a full list of Show Notes w/ Timestamps goto www.IndustrialStrengthShow.com.
  continue reading

456 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas